1．為什么很多人都說孕婦不能吃辣?

1、孕期吃辣容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)：孕期女性體質(zhì)偏熱，而辣味食物又容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成痔瘡、便秘。準媽媽大便時用力屏氣會使腹壓增加，壓迫胎兒，引起流產(chǎn)早產(chǎn)或胎兒畸形。

2、可能會對寶寶造成不利影響：辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

3、吃辣過多還容易造成痤瘡、胃痛、腹瀉、鼻出血等問題，造成孕期不適。

4、現(xiàn)在的辣味食物五花八門品種繁多，更有許多垃圾食品穿雜其中，例如辣條、辣雞爪、麻辣鴨脖等，這些食物已不再具有天然辣所具備的優(yōu)點，而更多的是化學(xué)合成、添加劑、防腐劑等，這些東西吃后無論是對于準媽媽的身體健康還是寶寶的生長發(fā)育都是百害而無一利的。

2．生活中的辣味食物都有哪些?

生活中我們常見的辣味食物有辣椒、蔥、姜、蒜、韭菜、胡椒、洋蔥、辣條、白酒、芥末、辣雞爪、酸辣鹵菜等。其中一部分是自然辣味的食品，一部分是機器加工或者化學(xué)合成的辣味食品。

3．為什么很多人懷孕后都喜歡吃辣呢?

準媽媽懷孕后身體的激素水平迅速升高，特別是孕激素和HCG，這在一定程度上抑制了胃酸的分泌從而降低了消化酶的活性，影響食欲與消化功能，而辣味食物口感較重，在一定程度上滿足了很多準媽媽對重口味的追求。

辣味食物幾乎都具有健胃消食促消化的功效。

4．原生態(tài)的辣味食物對人體有哪些益處?

生姜：能增強血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。

大蒜：除含豐富的維生素、蛋白質(zhì)外，還含有多種活性酶和鈣、磷、鐵等元素，有解毒、消積、行氣、溫胃等功效，還可以防流感、治療霉菌感染。

辣椒：其所含維生素c位居所有蔬菜之首，具有溫中祛寒、開胃消食、發(fā)汗除濕的功效，還有預(yù)防癌癥、延緩衰老的作用。

胡椒：可以治療消化不良、腸炎、支氣管炎、感冒和風(fēng)濕病等。

洋蔥：在歐美國家中被譽為“蔬菜皇后”具有消熱化痰、平肝利尿、防癌的功效，更重要的是常吃洋蔥還可以有效保養(yǎng)卵巢，維持女性內(nèi)分泌平衡。

韭菜：溫補助陽，提高腎功能，另外對于提高人體免疫力，抗氧化、抗衰老也很有益處。

5．懷孕期間是否可以吃辣椒呢?

吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。但辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。

6．孕期可以吃大蒜嗎?

大蒜中含有多種營養(yǎng)元素，更為重要的是大蒜對多種病毒,細菌有殺滅作用,還有抗真菌,抗原蟲作用，大蒜雖好也有其自身的弊端，多吃,可能會造成腸胃刺激，引起不適,傷肝損目。所以也不要多食。

7．孕期吃辣應(yīng)遵循什么原則呢?

1、吃辣要有限度，一次性吃辣不要過多，另外不能每天都吃，孕期更重要的是合理膳食和營養(yǎng)均衡。

2、辣味食物要以原材為主，有辣味加的工食品、飲品因為添加劑較多最好不要食用。

3、吃辣前不要空腹，最好可以吃些面食類或者熱湯類，以減輕腸胃的刺激。

4、注意多白開水，防止便秘、痤瘡的發(fā)生。

5、吃辣后出現(xiàn)然和不適應(yīng)在第一時間去醫(yī)院檢查治療。

8．孕期“酸兒辣女”的說法是真的嗎?

其實這種說法是毫無科學(xué)根據(jù)的，首先孕媽媽愛吃酸或者吃辣是由于孕后身體機能的變化導(dǎo)致的，而酸或者辣都是口感比較分明，味覺較重的食品，正好符合了孕媽媽的需要。其次，孕媽媽愛吃酸還是吃辣收到家庭、地域等條件的影響，比如說南甜北咸、川辣西酸。

準媽媽們無論還是愛吃酸也好愛吃辣也罷都應(yīng)該適可而止，少吃些過過饞癮即可，否則將不利于寶寶的生長和發(fā)育!

9．哪些準媽媽絕對禁止吃辣呢?

1、孕前患有痤瘡、便秘、熱性體質(zhì)、腸胃功能不好準媽媽，吃辣后會加重這些問題，導(dǎo)致火氣更重，胎毒加劇，嚴重者對胎兒造成傷害。、

2、臨產(chǎn)前吃辣可能會引起子宮破裂、子癇等。

3、前置胎盤的準媽媽們。