1．懷孕4周腰酸正常嗎

懷孕4周腰酸是正常的。

懷孕4周，受精卵已經(jīng)著床并發(fā)育成長(zhǎng)，此時(shí)子宮受到了刺激，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮，而且此時(shí)激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛，這是正常的。

但如果孕婦前還沒(méi)到醫(yī)院確認(rèn)懷孕，在腰酸的同時(shí)，還伴有下身出血癥狀，最好去醫(yī)院確認(rèn)懷孕的正常性，因?yàn)楹芸赡苁菍m外孕導(dǎo)致。

2．如何辨認(rèn)宮外孕引起的腰酸

如果孕婦是宮外孕的話，出現(xiàn)腰痛的情況下，同時(shí)，還出現(xiàn)陰道出現(xiàn)不規(guī)則的出血，出血為點(diǎn)滴狀，深褐色，量少，不超過(guò)月經(jīng)量。這時(shí)，孕婦就需要警惕了，盡早去醫(yī)院接受治療。

3．懷孕4周的孕婦腰酸怎么辦

此時(shí)孕婦腰酸的話，要多多休息，不要久站久坐。不要做抬搬重物，不要爬高等高難度或者負(fù)力大的舉動(dòng)。畢竟孕早期流產(chǎn)的幾率比較高，媽媽們要好好注意哦。

同時(shí)要注意保持好心情，如果太多敏感憂慮，身體也會(huì)吃不消呢。同時(shí)還要多多注意飲食均衡，對(duì)胎寶寶才是最好的。

4．健康小貼士

準(zhǔn)媽媽腰酸不僅自己需要注意，準(zhǔn)爸爸也可以幫忙的，每天花一點(diǎn)時(shí)間給準(zhǔn)媽媽的腰部按摩，也是可以緩解腰酸的。準(zhǔn)爸爸要記得溫柔一點(diǎn)，力度不要過(guò)大，把兩手對(duì)搓發(fā)熱以后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部產(chǎn)生發(fā)熱感，這樣可以減輕腰部的不適。