不良睡姿

趴臥

睡覺姿勢里邊最不健康的就是趴著睡覺。這樣睡覺孩子被你壓著在剛剛孕育的孩子怎么受的了這樣的體重。還會壓迫主動脈跟血管。自己呼吸不舒服。對孩子也有很大的傷害。

右側(cè)臥

右側(cè)臥的主要是在孕育后期出現(xiàn)不良情況。這個時候子宮的變大。身體各種氣管的變形。孕媽媽時常都會感到胸悶缺氣。側(cè)臥能夠讓孕媽媽感覺舒服一點。但是一定要記住不可以右側(cè)臥。本身子宮就會偏向右邊。再右側(cè)臥會讓子宮更加偏移。嚴重壓迫到體內(nèi)氣管。讓孕媽媽更加難受。還容易讓血管收到牽連。導致孩子的供養(yǎng)不足。

仰臥

孕育后期子宮變大，孩子也逐漸長大。仰臥會對子宮造成一定的變形。影響孩子的空間和子宮的供血和孩子的有氧呼吸。讓腎臟的血液流通減緩。減少讓尿量減少。對毒素的排出不好。有可能會導致壬辰中毒。最重要的是會讓胎盤脫離的主要原因。控制仰臥。

最佳睡姿

孕育過程中最佳的睡覺姿勢是左邊側(cè)臥。左側(cè)可以讓讓孕媽媽以后分娩順利。對孩子的健康也有一定的好處?？梢詼p少子宮的右偏移。對子宮的供血容易很多。還會減少下體因為子宮壓迫水腫。子宮動脈也不會被壓迫。胎兒健康的成長。