1．托腹帶

這個時期，你需要使用托腹帶減緩你的腹部負擔!托腹帶在懷孕后期，最重要的功能在于防止子宮下垂，避免引發(fā)胎位不正的危險。托腹帶本身的彈力功能，可以固定胎位，同時也是維護孕媽媽腹形的最佳防護帶，讓懷孕期增加的脂肪贅肉有一定的形狀范圍增長。產(chǎn)后調(diào)整身材時，才不會有贅肉橫生的困擾，能夠勻稱地瘦下來。

2．胎兒的大腦發(fā)育

孕25周時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標志著胎兒的大腦發(fā)育將進入一個高峰期。這你要多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

3．孕婦保健

孕25周的孕媽媽的子宮底上升到肚臍以上，不僅下腹部，連上腹部也大起來。肚子感到相當沉重，腹部由于過度膨隆可出現(xiàn)少許的“妊娠紋”。增大的子宮壓迫盆腔靜脈，使下肢靜脈曲張更加嚴重，更加容易便秘和長痔瘡啦。所以，此時的孕媽媽一定要注意按時大便，避免便秘。

4．孕期運動

近幾年來常見孕媽媽身體健康，產(chǎn)前檢查良好，可是到臨產(chǎn)，卻宮縮無力，產(chǎn)程進展緩慢，造成滯產(chǎn)，常使胎兒宮內(nèi)窘迫。據(jù)調(diào)查證明，一個比較主要的原因就是孕媽媽在孕期，特別是孕中后期經(jīng)常臥床，缺乏必要的孕期活動，腰、腹及盆腔肌肉變得松弛無力，胎兒發(fā)育過大造成的。所以，孕25周的孕媽媽一定要注意多鍛煉身體，增加自己的盆腔肌肉的力度。

5．健康小提示

有些孕媽媽在孕20周開始做過一段時間胎教之后，就沒有耐性了，到孕25周就熱情降低，或半途而廢，這樣，胎教自然不會成功。胎教要持之以恒。如果自己沒有耐性，怕堅持不下來，可請丈夫幫忙，讓丈夫時時提醒自己，鼓勵自己。