1．姜湯

原料：生姜，紅糖

做法：取生姜切片，放入適量水中煮5分鐘，加入一大勺紅糖攪勻即可，趁熱飲用，最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效：散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風寒的功效，正好應對風寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

2．神仙粥

原料：糯米50克，蔥白兩段(約30克)，生姜七片(約15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干凈煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然后加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，適用于風寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方，對風寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。

3．綠豆生姜湯

材料：生姜三大片，紅糖一湯匙，大蔥三段(要選擇靠近根部的)，綠豆一小把。

做法：綠豆搗碎，放入茶杯里，加入紅糖。鍋里加入一碗水，煮開后加入蔥段、姜片稍微煮兩分鐘。將湯和湯料一起倒入杯里，蓋上蓋子燜一會兒。撈出姜蔥后即可飲用。孕婦在睡前喝，然后睡覺，出一身汗就退燒了。

4．烤鹽橘子

把橘子以四分之一的比例在頂部切開，然后在切開的地方抹一層鹽，然后再將切開的地方合上，用錫紙包好，然后放在烤箱里烤到比較燙，然后拿出來連皮吃掉，每天兩個，連續(xù)吃2-3天就差不多好了。

5．生姜蘿卜糖水

當準媽媽感冒、發(fā)燒，同時伴有痰多、口干等癥狀時，不妨用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當身體出了一身汗后，就會感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。生姜蘿卜糖水具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，孕婦發(fā)熱時不妨試試。

6．健康小貼士

這些食療方子只適合孕婦發(fā)燒低于38.5℃，如果這些方子沒有效果或者孕婦發(fā)燒發(fā)燒超過38.5℃就應該及時就醫(yī)，配合醫(yī)生對癥下藥。當然孕婦發(fā)燒時多喝水、多休息、保持空氣流通、不去人流量多的地方這些都是必須的。