1．孕婦睡覺起來手指腫脹怎么回事：水腫

孕婦睡覺起來手指腫脹可能是水腫所致。這是因為孕婦子宮隨著胎兒的發(fā)育而增大，壓迫到了靜脈，造成靜脈回流受阻，就會水腫，多發(fā)生在手指或腳部。

建議：

這種情況是正常的，準媽媽們不用擔心，可多吃利尿的食物，比如冬瓜、紅豆等。另外多按摩水腫的手指可促進血液循環(huán)，有效防治水腫。

2．孕婦睡覺起來手指腫脹怎么回事：晚上吃了太咸的食物

孕婦睡覺起來手指腫脹跟晚上吃的東西有關(guān)，比如吃的東西含鹽份太高，這會打亂內(nèi)分泌，出現(xiàn)水分代謝紊亂，經(jīng)常如此就會出現(xiàn)手指腫脹的癥狀。

建議：

一般來說，孕婦飲食應(yīng)清淡營養(yǎng)，不宜吃得太咸，咸菜、咸魚、火腿、咸鴨蛋等鹽分特別多的食物也應(yīng)盡量少吃，最好是將每日攝取鹽的數(shù)量控制在5克以內(nèi)。

3．孕婦睡覺起來手指腫脹怎么回事：被重物壓傷

孕婦睡覺起來手指腫脹也有可能是晚上睡覺時手指被重物壓傷或砸傷所致，這種情況腫脹同時還伴有疼痛感。

建議：

這種情況，準媽媽可以用冰塊敷一敷腫的地方，可每天都敷十分鐘到二十分鐘，緩解疼痛。

4．孕婦睡覺起來手指腫脹怎么辦

孕婦手指腫脹多是正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，一般到分娩后就會慢慢消退。但這些事項也要多注意：

1、要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應(yīng)睡9-10小時。

2、孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。

3、如果孕婦的健康情況允許，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。

4、孕婦水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

5、孕婦平時還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。