說(shuō)起孕期好習(xí)慣，每個(gè)人都能說(shuō)的頭頭是道，但是真正能做到孕媽卻寥寥無(wú)幾。孕期的種種作為，直接關(guān)系著胎兒的健康和成長(zhǎng)，雖然孕期總會(huì)有那么多的禁忌，但是每個(gè)都不觸碰估計(jì)也是不可能的是，有些孕媽會(huì)疑惑，自己明明看起來(lái)比別的孕媽更為操心胎兒，但是為什么別人家的孩子出生以后卻是比自己的孩子更健康呢？

這個(gè)原因，其實(shí)不只是源于寶媽，更源自于寶媽所接觸的環(huán)境，即使孕期觸碰了一些無(wú)關(guān)緊要的小禁忌，但是只要做到以下事情，孩子同樣會(huì)健健康康的順利出生。

多數(shù)孕媽都是無(wú)法做到真正的長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的，懷孕初期體重也許會(huì)反復(fù)，但是總體來(lái)說(shuō)，體重都是穩(wěn)步上升的，不要因?yàn)閼言衅陂g長(zhǎng)了幾斤肉就郁郁寡歡，總想著減肥，和瘦身不瘦胸一樣，想要自己瘦而胎兒不受影響，幾乎是不可能的事情。

孕期控制其中，孕媽最需要做的就是均衡營(yíng)養(yǎng)，不單方面的狂補(bǔ)某一種食物，孕期無(wú)需節(jié)食減肥，也不必暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，體重還是很容易控制在理想范圍之內(nèi)的。

二、堅(jiān)決杜絕煙酒

在孕期，孕媽吸收的東西大多都會(huì)被胎兒所吸收，無(wú)論是好的壞的，營(yíng)養(yǎng)會(huì)被胎兒吸收，但是對(duì)于煙酒中的有害物質(zhì)，同樣會(huì)被胎兒吸收，因此產(chǎn)生早產(chǎn)流產(chǎn)，哭都沒(méi)地方哭，同時(shí)，不僅僅是孕期，對(duì)于煙酒，只要準(zhǔn)備要孩子，就要堅(jiān)決戒掉，同時(shí)也要監(jiān)督自己老公戒掉，不戒掉煙酒，堅(jiān)決不懷孕。

懷孕不是生病，沒(méi)必要天天躺在床上養(yǎng)身子，孕婦其實(shí)比普通人更需要適當(dāng)?shù)腻憻?，如果久臥、久坐還是久站，對(duì)孕婦都是沒(méi)有什么好處的，孕期本來(lái)身體的新產(chǎn)代謝就相對(duì)較慢，新陳代謝也如果不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不止會(huì)產(chǎn)生各種妊娠期并發(fā)癥，將來(lái)想要順利生孩子都可能成了問(wèn)題。

四、無(wú)論是工作還是家庭、退居二線

無(wú)論你是全職妻子還是職場(chǎng)女強(qiáng)人，懷孕了還是先把這些東西放一放吧，如果做不到，最好不要急著要孩子，孕期的過(guò)度勞累會(huì)讓孕婦的身體受到很大的傷害，流產(chǎn)是輕的，如果因此造成自己再也無(wú)法懷孕，就會(huì)成為終身遺憾。

在很多文章里，我都強(qiáng)調(diào)過(guò)孕期不定期產(chǎn)檢的危害，但是至今仍有很多孕媽對(duì)此毫不重視，覺(jué)得自己身體健康或者頭胎健康就感覺(jué)無(wú)所謂，最后出事故了才后悔莫及。

孕媽本身是無(wú)法準(zhǔn)備的得知胎兒的健康狀況的，醫(yī)生不通過(guò)檢查也不可能知道胎兒的發(fā)育情況，為什么有的寶媽孕期問(wèn)題不斷但是生出的孩子還是非常健康，都是因?yàn)楫a(chǎn)檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題最終把問(wèn)題都解決了，而有些看似孕期順利的孕媽在生出孩子后卻會(huì)遇到種種問(wèn)題，就是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行產(chǎn)檢，出現(xiàn)問(wèn)題沒(méi)有得到解決。

定期產(chǎn)檢時(shí)懷孕最基本的守則，孕媽一定要重視。