懷孕后什么事情不能做？什么事情做了會(huì)影響胎兒健康？李女士孕期的時(shí)候，心情變得煩躁。老公也懶得哄她，李女士經(jīng)常都是一個(gè)人在悶氣，等熬到孕期過去，寶寶生下來的時(shí)候，全家人都傻眼了：竟然是一個(gè)腦癱患兒！這是為什么呢？孕期哪些事做了會(huì)影響胎兒健康發(fā)育？

李女士聽到消息之后，怎么都想不通。自己平時(shí)定期進(jìn)行身體檢查，怎么會(huì)生了個(gè)畸形兒呢？最后醫(yī)生詢問了李女士的孕期日常事項(xiàng)之后，發(fā)現(xiàn)極有可能就是李女士經(jīng)常心情郁悶、低落、生氣等導(dǎo)致的。

孕產(chǎn)專家建議：要想生一個(gè)健康的寶貝，在備孕期一定要注意細(xì)節(jié)事項(xiàng)，比如孕婦平時(shí)的飲食、心情、起居、睡眠、運(yùn)動(dòng)等等。只有做好了這些，才可以保證胎兒的健康。如果孕期的時(shí)候情緒消極，則對(duì)胎兒的健康影響是巨大的。

那么孕期哪些事情最有可能毀了寶寶的健康呢？

孕期本就因?yàn)楦鞣N身體不適，過得非常累了，可經(jīng)常還要聽到家人說這也不能吃，那也不能做，是不是覺得更加苦惱。

可是有時(shí)候?yàn)榱颂殞氄娴囊倘?，那怕是?duì)胎寶寶有一丁點(diǎn)傷害的可能，我想孕媽也不會(huì)去冒這個(gè)險(xiǎn)，有時(shí)候忠言的話不管多難聽，我還是想列出來給各位孕媽參考。

下列四件事，建議孕媽在孕期千萬不要做，不管孕周有多大，否則到時(shí)后悔都來不及。

1、焦慮易怒，愛發(fā)脾氣

孕婦的心情變化是很大的，而且十分的敏感，一旦老公平時(shí)沒有眼色，那么孕婦可能經(jīng)常都會(huì)生活在郁悶、焦慮中，不停的發(fā)脾氣。這樣下去對(duì)于胎兒的健康影響是很大的，有可能會(huì)引起胎兒的畸形，比如說常見的腦癱、兔唇等。而且寶寶出生之后，脾氣也會(huì)很壞，不停的哭鬧，很難入睡。因此孕婦在備孕期，一定要保持心情的愉悅。

2、化妝

雖然愛美是人之天性，但是，婦女懷孕期間則不宜濃妝。據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查表明，每天濃妝艷抹者胎兒畸形的發(fā)生率是不涂濃妝者的1.25倍。過多使用化妝品不僅會(huì)刺激皮膚引起過敏，而且有的化妝品會(huì)導(dǎo)致癌變，同時(shí)還會(huì)使胎兒發(fā)生畸變。

對(duì)胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收后，可透過血胎屏障，進(jìn)入胎兒血循環(huán)，影響胎兒的正常發(fā)育。其次是化妝品中的一些成分經(jīng)陽光中的紫外線照射后產(chǎn)生有致畸作用的芳香胺類化合物質(zhì)。所以建議孕媽懷孕期間盡量不要化妝，最好就是不要化。

3、亂吃東西

在孕期由于胃口好，所以經(jīng)常一時(shí)半會(huì)就覺得肚餓，不怕孕媽能吃，但是有些刺激性的，對(duì)寶寶不好的食物，是不能吃的，如果長(zhǎng)期食用，容易造成胎兒畸形。還有很多孕媽媽因?yàn)闆]忌口亂吃東西導(dǎo)致便秘，而便秘會(huì)能胎寶寶發(fā)育有影響，所以建議孕媽多吃新鮮蔬菜，多喝水才能讓自己營養(yǎng)均勻，也能讓胎寶寶發(fā)育得到保障哦。

孕期合理飲食非常關(guān)鍵，切不可因?yàn)樽祓挻罅控澇阅愁愂澄铮瑧?yīng)時(shí)刻注意控制飲食營養(yǎng)的均衡，不喜歡的飯菜不可不吃，喜歡的飯菜也不可貪吃。如果實(shí)在不能確定某樣食物是否能吃，可以先按不明白的不亂吃的原則。

4、熬夜

估計(jì)很多孕媽媽會(huì)說我也不想熬夜呀，可是一到晚上就容易失眠，再加上尿頻，頻繁起來上廁所，根本就睡不好。這確實(shí)是一種普遍現(xiàn)象，但是即使晚上睡不著，孕媽媽也不要直接爬起來追電視劇看，更不能抱著手機(jī)看個(gè)沒完沒了。以免大腦越來越興奮，到時(shí)候更睡不著。

而且不少媽媽反應(yīng)，孕期經(jīng)常熬夜，孩子出生后可能性格不太好，特別喜歡哭鬧。所以孕期晚上最好不要熬夜，實(shí)在睡不著可以聽?zhēng)资纵p音樂，幫助自己更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，也可以改善睡眠狀況哦。