1．試試姜制品

生姜可以幫助緩解孕吐，所以準(zhǔn)媽媽可以試著自己做姜茶喝，或者口里含生姜片來(lái)幫助止吐。

姜茶的做法：切兩片硬幣大小的生姜，用開水沖泡5～10分鐘，然后取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。

2．忌食引起嘔吐的食物

孕婦喝水都吐時(shí)，在飲食上要更加注意，避免食用容易引起嘔吐的食物，比如油膩的食物或湯類等。

這是準(zhǔn)媽媽可嘗試吃一些酸味食物來(lái)開胃，比如梅干、柑橘類、醋等。涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜等涼拌類的食物也可嘗試下。

3．繼續(xù)補(bǔ)充水分

即便孕婦喝水都吐，但也要勉強(qiáng)自己繼續(xù)補(bǔ)充水分，以免因嘔吐而導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，脫水。

建議準(zhǔn)媽媽小口喝水，因?yàn)榇罂诤人菀装盐该洕M，這樣更容易吐。另外如果實(shí)在無(wú)法喝水，可以喝些鮮榨的果汁，比如檸檬水來(lái)補(bǔ)充水分，同時(shí)還有止吐的作用。

4．就醫(yī)治療

孕婦孕吐特別厲害，連喝水都吐時(shí)，特別容易脫水，所以為了胎兒的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽可去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。比如去醫(yī)院輸液補(bǔ)水，或服用止吐的藥物，比如維生素B6等。