寶寶的體質(zhì)不同，在飲食的選擇上也存在差異。寶爸來看一看，要這樣給寶寶合理搭配哦！

中醫(yī)所講的體質(zhì)是指，寶在先天因素和后天因素的長(zhǎng)期影響下，所形成的形體、生理和心理上綜合、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。在父母精心的照顧下，通過科學(xué)喂養(yǎng)，讓寶寶均衡、多樣化地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，能夠使他形成平和的體質(zhì)。體質(zhì)平和的寶寶可以食用的食物種類廣泛，大多都能適量、適度的食用。但是如果因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聦殞氂袣馓?、血虛、陰虛、陽虛、痰濕等情況，則應(yīng)該在飲食上格外注意。氣虛的寶寶要首選補(bǔ)氣益肺的食物，如銀耳、白蘿卜、蓮藕、牛奶、魷魚、山藥、香蕉、椰子等；血虛的寶寶需要益氣生血，應(yīng)該多吃西紅柿、紅柿子椒、西瓜、粉紅葡萄柚、鮭魚、蝦、螃蟹等紅色食物，還可適當(dāng)增加豬肝、瘦肉等補(bǔ)血食物；陰虛的寶寶可以適當(dāng)多吃蕎麥、鴨肉、銀耳等補(bǔ)陰食物；熱性體質(zhì)的寶寶需要清熱去毒，首選菠菜、茼蒿、綠菜花、油菜、油麥菜等綠色食物；痰濕的寶寶需要健脾除濕，應(yīng)該適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、玉米、紅薯、橙子、哈密瓜、芒果、蛋黃等黃色食物。

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