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首頁 嬰幼兒健康 新生兒貧血母親吃啥補

新生兒貧血母親吃啥補

1.豬肝瘦肉粥

1、用料:

鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。

2、做法:

將豬肝、瘦肉洗凈,剁碎,加油、鹽適量拌勻;將大米洗凈,放入鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

新生兒貧血母親吃啥補1

2.菠菜豬肝湯

1、用料:

鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。

2、做法:

將菠菜洗凈,切碎,豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻,備用;鍋中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及豬肝,煮至豬肝熟即可。

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3.豬肝末蛋羹

1、用料:

豬肝、雞蛋、蔥末、細鹽、香油。

2、做法:

將豬肝切成片,放入開水中焯一下,撈出,剁成肝末,放入碗內(nèi)。再將雞蛋磕入此碗中,加入蔥末、細鹽、放少量水調(diào)勻,在屜內(nèi)蒸熟,點香油即成。

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4.雞肝芝麻粥

1、用料:

雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。

2、做法:

將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起,放入碗內(nèi)研碎;將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀;大米煮成粥后,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

新生兒貧血母親吃啥補4

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