1．寶寶受涼咳嗽食療：白糖拌雞蛋

用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，對(duì)治療寶寶受寒咳嗽效果很好。

做法：

取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。

用量：

吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。

2．寶寶受涼咳嗽食療：木耳蒸鴨蛋

做法：

取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次。

功效：

可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對(duì)咽干痰少也有療效。

3．寶寶受涼咳嗽食療：核桃+芝麻+生姜粉

原料：

核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。

做法：

核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。

用量：

每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。

4．寶寶受涼咳嗽食療：梨汁燉冬菇

做法：

先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。

功效：

梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。

5．寶寶受涼咳嗽食療：煮蘿卜水

做法：一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。

功效：

咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。

6．寶寶受涼咳嗽食療：川貝鮮梨茶

原料：

川貝母(去心)6克，鮮梨1個(gè)，冰糖適量。

功效：

滋陰潤肺，化痰止咳。適用于肺熱咳嗽，痰黃稠黏，不易咯出：亦主肺陰不足，干咳不已等。

用法：

將鮮梨洗凈后切成片狀，與貝母、冰糖一同入水煎之，不拘時(shí)，當(dāng)茶頻飲。

7．寶寶受涼咳嗽食療：白果糖雞蛋

原料：

白果5個(gè)，冰糖20克，雞蛋1個(gè)，麻油適量。

功效：

溫肺益氣，鎮(zhèn)咳祛痰，斂肺定喘。適用于小孩咳嗽，痰多色白。

用法：

白果剝?nèi)テね鈿ぜ把啃?芽心一定要去凈，以免中毒)。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱，白果人鍋炸熟，加冰糖20克，水適量，煮沸2～3分鐘后打入雞蛋，煮熟即可。每晚1次，連服3～5天。

8．寶寶受涼咳嗽食療：豆?jié){鴨蛋冰糖飲

原料：

豆?jié){200毫升，鴨蛋1個(gè)，冰糖適量。

功效：

清肺降火，滋陰生津，止咳化痰，利咽潤喉。適用于小孩咽喉感染，咳嗽咳痰，口干煩渴，喜冷厭熱。

用法：

鴨蛋磕去殼后人碗內(nèi)，冰糖碾碎人碗，將二者攪拌均勻。再將豆?jié){煮沸，立即倒人盛放鴨蛋冰糖的碗內(nèi)，燜蓋5—10分鐘即可。每日1劑，小孩可一次服完，嬰幼兒可分次服完。

9．寶寶受涼咳嗽食療：姜蛋湯

原料：

雞蛋1只，生姜2片。

做法：

生姜切細(xì)絲。鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，加適量開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，以鹽調(diào)味，便可食用。

功效：

祛風(fēng)散寒止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。治療宜祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。

10．寶寶受涼咳嗽食療：胡椒茨實(shí)煲豬肚湯

原料：

胡椒粒20-30粒，茨實(shí)50克，豬肚1個(gè)(約500克)。

做法：

豬肚洗凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)，然后將豬肚、茨實(shí)同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮滾，轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可使用。

功效：

治療宜祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。

11．寶寶受涼咳嗽食療：銀耳燉冰糖

原料：

銀耳(雪耳)10克，冰糖適量。

做法：

銀耳用清水浸透，去硬實(shí)蒂部，切小朵與冰糖同放入碗內(nèi)，加適量開水，隔水燉1小時(shí)，便可食用。

功效：

滋陰，潤肺，止咳。治療宜清肺潤燥。

12．寶寶受涼咳嗽食療：川貝燉雪梨

原料：

川貝5克，雪梨1個(gè)，蜜糖5克。

做法：

川貝打碎成粉末狀，雪梨去心去皮，切片，同放入燉盅內(nèi)，加蜜糖和半杯開水，調(diào)勻加蓋蓋好，隔水燉30分鐘，便可食用。

功效：

清肺潤燥，止咳化痰。

13．寶寶受涼咳嗽食療：南瓜藤汁

鮮南瓜藤去頭，插入瓶內(nèi)，經(jīng)過一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開水沖服，可有效止咳。

14．寶寶受涼咳嗽食療：羅漢果泡水

羅漢果洗干凈，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。喝完續(xù)水，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可痊愈了。

15．寶寶受涼咳嗽食療：大蒜

從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。

同時(shí)具有保護(hù)心血管，保護(hù)肝功能，預(yù)防感冒，強(qiáng)力殺菌的作用。

所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對(duì)于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

16．寶寶受涼咳嗽食療：梨

梨含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。

此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。

對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。

17．寶寶受涼咳嗽食療：蘿卜

蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。

最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果。

當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

18．寶寶受涼咳嗽食療：枇杷

在本草綱目中，對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”

可見枇杷對(duì)于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。

當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。

注意：

但一定要把皮處理干凈，因?yàn)樯厦娣浅ＥK。

19．寶寶受涼咳嗽食療：橘子

橘子味甘酸，性涼，對(duì)于小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。

當(dāng)小孩咳嗽時(shí)，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。

20．寶寶受涼咳嗽食療：大白菜

大白菜性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。

妙用這一家常菜，可以防治感冒、燥熱咳嗽、聲音嘶啞、便秘等，干咳的寶寶多吃大白菜比較好。

21．寶寶受涼咳嗽食療：西紅柿

西紅柿性涼，微寒，味甘酸。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。

其中含有的番茄素具有抑制細(xì)菌的作用。因此咳嗽病人吃了還具有消炎的作用。

22．知識(shí)延伸：寶寶受涼咳嗽能吃雞蛋嗎?

小孩咳嗽能吃雞蛋，但要適量。

雞蛋是高蛋白的食品，有些爸媽會(huì)擔(dān)心孩子吃了會(huì)加重咳嗽，但其實(shí)對(duì)于生病時(shí)期的寶寶來說，雞蛋的營養(yǎng)相當(dāng)全面，所以可以借由雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)。

另外雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以咳嗽能吃雞蛋。

注意：

但不要一下子進(jìn)食過量，如果感冒咳嗽，有的寶寶胃腸功能可能會(huì)變?nèi)酰u蛋吃多了可能會(huì)消化不了，所以要適量進(jìn)食，同時(shí)也要根據(jù)孩子吃完雞蛋后的咳嗽情況而異。