1．寶寶可以吃紅豆嗎

寶寶可以適量吃紅豆

紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，纖維素，各種維生素，無機鹽等，寶寶可以適當進食。寶寶吃紅豆，有助于寶寶補充營養(yǎng)元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康發(fā)育。

2．寶寶多大可以吃紅豆

一般最好在寶寶一歲的時候給寶寶吃紅豆，但每次吃的量要少，并且要做得軟爛，才利于寶寶吸收消化，如果煮得不熟，不爛，寶寶吃了容易消化不良，引起脹氣。

紅豆可以補血養(yǎng)血，很適合作為寶寶預防貧血的食物，還有安神的作用，如果與薏米一起煮湯喝，還可以去除濕氣。

3．寶寶吃紅豆有什么好處

1、有利于寶寶腸胃健康：

紅豆含有豐富的纖維素，寶寶吃紅豆，有助于補充纖維素，促進寶寶的腸胃消化，增進寶寶的食欲，還能促進寶寶的排毒排便，幫助寶寶排出毒素，還可以保護寶寶的腸胃健康。

2、有利于寶寶骨骼健康：

紅豆含有豐富的磷元素，寶寶吃紅豆，還可以補充磷元素，促進寶寶的骨骼和牙齒健康發(fā)育。

3、增強寶寶抵抗力：

紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶吃紅豆，可以補充蛋白質(zhì)，提高免疫力，增強抵抗力，有助于寶寶的健康成長。

4、維持寶寶正?；A(chǔ)代謝：

紅豆含有豐富的礦物質(zhì)，寶寶吃紅豆補充礦物質(zhì)，有助于維持寶寶的基礎(chǔ)代謝的正常。

5、利尿通便：

紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助寶寶補充鉀元素，促進通便利尿。

4．寶寶吃紅豆怎么選

1、 看表面：

優(yōu)質(zhì)紅豆的表面呈偏赤色，看起來粒緊而飽滿，顆粒的大小很均勻。

2、 聞味道：

優(yōu)質(zhì)紅豆帶有豆腥味，如果聞起來發(fā)臭發(fā)酸，則是變質(zhì)紅豆。