1．切小塊

對于堅硬的蔬果像胡蘿卜、蘋果以及梨等，最好先將它們切成小片狀。

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2．先煮熟

除了將蔬果切小塊之外，還可以選擇將其燒熟再磨，這樣磨起來就比較省力。

3．親手研磨

對蔬果進(jìn)行一些處理之后，就需要對蔬果進(jìn)行動手研磨了。當(dāng)然任何的研磨產(chǎn)品在研磨食物的時候都會用點力氣的，不可能很省力的，畢竟是手動去研磨嘛！

4．研磨食譜推薦

1、4個月之后：

當(dāng)寶寶4個月之后正是需要添加果汁以及蔬菜汁的時候，而此時就可利用研磨碗將其研磨成細(xì)的果呢，比如說像蘋果、香蕉以及西紅柿等，當(dāng)然磨出來的果汁是要進(jìn)行過濾的。

2、6-7個月：

等到寶寶6-7個月的時候還可以利用研磨碗將煮熟的雞肉、瘦肉以及豬肝等食物，這樣就可以給寶寶添加營養(yǎng)。