1．增加食欲

蓮霧中含有一定的酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)胃酸的分泌，有一定的開胃作用，可以增進(jìn)寶寶的食欲，而且蓮霧中所含的鋅元素，也能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

2．防治便秘

蓮霧中含有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，增進(jìn)腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，適合大便秘結(jié)、身體上火便秘的寶寶食用。

3．生津止渴

蓮霧中的水分含量豐富，口感清脆可口，有一定的生津止渴的作用，適合口干舌燥的寶寶食用。

4．清熱去火

蓮霧性寒，可以幫助清除體內(nèi)的燥熱之氣、煩悶感，緩解身體上火的不適感，預(yù)防小兒中暑的發(fā)生。