1．潤(rùn)腸通便

蔓越莓中含有果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態(tài)，還能有效使腸道中的益茵活性化，促進(jìn)益菌大量繁殖，創(chuàng)造腸道的健康生態(tài)有潤(rùn)腸通便的作用。

2．去口氣

蔓越莓有抗菌的作用，特別是油門螺旋桿菌，而油門螺旋桿菌是胃潰瘍、胃癌等疾病的重要危險(xiǎn)因素，同時(shí)幽門螺旋桿菌也是引起口腔異味最常見的細(xì)菌之一，口腔或胃部感染后會(huì)直接產(chǎn)生有臭味的化合物，引起口臭。同時(shí)蔓越莓對(duì)口腔細(xì)菌也有較好的抑制作用。

3．提高免疫力

蔓越莓含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)兒童來說有提高免疫力，增強(qiáng)體力的作用。

4．保護(hù)心血管

蔓越莓對(duì)心臟和血管產(chǎn)生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對(duì)膽固醇水平有積極的影響效果，并能防止動(dòng)脈受某些酶的影響而變窄，從而促進(jìn)血液循環(huán)。