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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 鯽魚怎么做給寶寶吃

鯽魚怎么做給寶寶吃

1.鯽魚胡蘿卜湯

原料:鯽魚,胡蘿卜,生姜少量,鹽少量。

做法:

1、把魚頭魚尾切下來,先煎一下。另外準(zhǔn)備小砂煲,上面放油,油微熱后放點姜。魚頭魚尾煎得像熟了的時候,放到小砂煲里。

2、加上熱水,蓋上蓋子就慢慢咕嘟吧。另外準(zhǔn)備好胡蘿卜丁。等魚湯咕嘟得發(fā)白的時候,把胡蘿卜放進去,等胡蘿卜煮了,加上適量的鹽就可以吃啦。

2.鯽魚瘦肉湯

原料:鯽魚,瘦肉,香菜。

做法:

1、將鯽魚取出內(nèi)臟,洗凈,魚身兩切花刀,放入沸水鍋內(nèi)燙一下,撈出,瀝干水。

2、將瘦肉洗凈,切成小丁,姜切成片,香菜切成末,蔥切成絲。

3、往鍋內(nèi)放入鯽魚、肉丁,再加入湯、鹽、姜片、醋、蔥絲、料酒、白糖蓋上鍋蓋,燒開后撇去浮沫,改用小火燉30分鐘,加香菜末即成。

3.鯽魚燉蛋

原料:活鯽魚1條,蔥白1根,姜片5克,料酒、米醋、醬油各適量。

做法:

1、將鯽魚斬殺去鱗、去內(nèi)臟,洗凈用刀在魚身上劃2~3道條紋,淋上料酒,將蔥白、姜片塞入魚肚內(nèi)。

2、將雞蛋打入大碗內(nèi)加少許清水、精鹽打成雞蛋液,將魚浸入蛋液,上屜蒸熟,蘸米醋、醬油即可食用。

4.木耳清蒸鯽魚

原料:黑木耳100克、凈鯽魚300克、料酒、鹽、白糖、姜片、蔥段、植物油各適量。

做法:

1、鯽魚洗凈;黑木耳泡發(fā),去雜質(zhì),洗凈,撕成小碎片。

2、將鯽魚放入大盤中,加入姜片、蔥段、料酒、白糖、植物油、鹽腌漬半小時。

3、鯽魚上放上木耳碎片,上蒸鍋大火蒸20分鐘即可。

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