1．米粉米糊

米粉最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，所以一般是寶貝接觸的第一個(gè)固體食物。其主要成分是大米，同時(shí)添加多種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。剛開(kāi)始吃時(shí)要調(diào)得稀一些，可用母乳調(diào)和。后期可越來(lái)越稠，用水調(diào)和成米糊。

2．蛋黃

蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。將整只雞蛋水煮，開(kāi)鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開(kāi)始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶，1天1次。

3．肉泥

寶寶7,8個(gè)月可以嘗試添加肉類輔食, 第一口肉類輔食肯定是肉泥。

肉泥，是肉類的泥狀流體形態(tài)。.在食用時(shí)，可以將肉泥加入其它輔食或直接食用皆可，是含鐵、鈣、維生素豐富的泥狀食物，滿足6個(gè)月以上寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

4．果蔬泥

果蔬泥是新鮮水果或蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易制作的有香蕉泥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、土豆泥。也可以將幾種果蔬混合制作。市面上可以買(mǎi)到嬰兒專用的果蔬泥。沒(méi)時(shí)間自制的爸爸媽媽可以直接買(mǎi)現(xiàn)成的。