1．寶寶魚泥

1、食材：

新鮮魚1塊、水。

2、做法：

（1）將收拾干凈的魚放入開水中。

（2）煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。

（3）將魚肉放入鍋內(nèi)，加入100克開水。

（4）直至將魚肉煮軟即成。

（5）最后用碗裝上即可。

2．番茄魚泥

1、食材：

去骨魚肉1小塊、西紅柿1/2個(gè)。

2、做法：

（1）將西紅柿洗干凈，用開水燙過之后，剝?nèi)テ?，?/2個(gè)，切成碎末。

（2）將魚肉洗干凈，放入蒸鍋中蒸熟。

（3）將蒸熟的魚肉取出，剁碎，再仔細(xì)檢查是否有魚刺。

（4）取一口小鍋，放入少許清水，加入魚肉末、西紅柿碎塊。

（5）將魚肉和西紅柿泥拌勻。

（6）用大火煮開之后，換成小火，將魚肉西紅柿煮爛即可盛入碗中。

3．西蘭花三文魚泥

1、食材：

西蘭花20克、三文魚50克。

2、做法：

（1）西蘭花焯水、切碎備用。

（2）三文魚蒸熟（大約蒸10分鐘）。

（3）蒸好的三文魚與西蘭花（可以加一點(diǎn)高湯）打泥即可。

4．牛油果鱈魚泥

1、食材：

牛油果半個(gè)、鱈魚50g、水80ml。

2、做法：

（1）將牛油果切小塊、鱈魚切末。

（2）加入水，上鍋蒸20分鐘。

（3）蒸好的鱈魚和切好的牛油果拌在一起，用料理機(jī)打10秒鐘即可。