1．寶寶游泳的最佳時(shí)間

寶寶游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方法，一般來說，嬰兒滿三個(gè)月以后可以帶寶寶游泳，那時(shí)孩子身體器官各方面發(fā)育都已比較完整，但是寶寶游泳最好是在上午10點(diǎn)或下午16點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候既不是寶寶飽腹的狀態(tài)，也不是饑餓的狀態(tài)，游泳前孩子不要吃太多，盡量吃奶半小時(shí)后，也不要挑孩子很疲倦的時(shí)候，所以寶寶游泳的最佳時(shí)間是午10點(diǎn)或下午16點(diǎn)

2．寶寶一周游泳控制在每次15到20分鐘

寶寶游泳的最佳時(shí)間——寶寶每天都可以游泳，寶寶由于皮膚嬌嫩，各器官也正在發(fā)育之中，游泳時(shí)間不宜太長，一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次

3．寶寶一兩天游泳，每次控制在10分鐘之內(nèi)

.寶寶游泳的最佳時(shí)間——寶寶可以隔一到兩天游一次，每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，控制時(shí)間在八分鐘到十分鐘。并且注意室溫和水溫要適宜。游的時(shí)間太長或太頻繁會(huì)讓寶寶太累，影響寶寶身心發(fā)育，并且因?yàn)閶雰河斡疽话愣际窃谑覂?nèi)氯氣較多的環(huán)境中，時(shí)間呆久的話，容易發(fā)生胸悶、呼吸急促、氣喘等癥狀，

4．寶寶游泳注意事項(xiàng)

1、18個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,應(yīng)在浮具幫助下游泳,浮具應(yīng)佩帶于嬰兒的胸、背、肩帶等部位,佩帶好浮具下水后,嬰兒的頭部應(yīng)向上,面部出水,身體保持直立姿勢。

2、 開始游泳時(shí),應(yīng)由父母或教師把住嬰兒的腹部或背部進(jìn)行練習(xí),然后逐漸減少幫助。幫助時(shí),最好托住嬰兒的背部,使嬰兒面部露出水面,也可以在正面拉住嬰兒的兩臂,使其頭部抬出水面練習(xí)游泳。

3、 嬰兒離開浮具漂浮時(shí),父母或教師的雙手應(yīng)處于隨時(shí)可能托住嬰兒的位置。

4、嬰兒每次游泳的時(shí)間不宜過長,開始學(xué)習(xí)階段10分鐘即應(yīng)出水,以后根據(jù)情況適當(dāng)處長至15--20分鐘。起水時(shí),應(yīng)讓孩子們感到舒服愉快。

5、嬰兒出水上岸后,父母親應(yīng)該用大浴巾包裹他的身體,然后迅速擦干全身,穿上衣服,衣服可稍稍多穿一些,以利保暖。

6、 嬰兒游泳時(shí),游泳池必須保持清潔,水溫最初應(yīng)在34--35度之間,但最低不得低于32度。

7、嬰兒游泳后,父母應(yīng)觀察其身體反應(yīng),如有不適或生病,應(yīng)及時(shí)減少游泳時(shí)間,或暫中止游泳.

5．小貼士

一般來說，游泳最好等到嬰兒滿三個(gè)月以后，那時(shí)孩子身體器官各方面發(fā)育都已比較完整。否則，外出、人多的地方容易使病菌侵害孩子。另外，還要注意給孩子選擇游泳的環(huán)境，最好是選擇醫(yī)院或保健系統(tǒng)的嬰兒游泳館鍛煉，那里具備專業(yè)的消毒設(shè)施和護(hù)理人員，當(dāng)孩子出現(xiàn)嗆水等突發(fā)狀況時(shí)，可以及時(shí)地應(yīng)對(duì)，對(duì)孩子的健康更有保障。