1．寶寶睡前總是很煩躁怎么回事：生理原因

睡眠質(zhì)量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡覺時煩躁不安，可能是生理原因造成的。

飲食不當：

睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

生理原因：

出牙期、斷奶期、預防接種后。

寶寶疲勞過度：

睡前玩得時間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

睡眠問題：

長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規(guī)律導致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。

2．寶寶睡前總是很煩躁怎么回事：睡眠環(huán)境不當

寶寶睡前總是很煩躁還可能是睡眠環(huán)境不好造成的。

睡眠環(huán)境：

如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

日常生活變化：

如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。

3．寶寶睡前總是很煩躁怎么回事：疾病造成

疾病也可能造成寶寶睡覺煩躁不安。

1、便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;

2、孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。

溫馨提示：

在出生三個月內(nèi)，他們的腦部還不能調(diào)節(jié)控制他們的行為，所以一旦他們覺得煩躁不安的話就需要一定的時間才能恢復到平靜的狀態(tài)。

4．寶寶睡眠總是很煩躁怎么辦

心理學家的一些研究表明，適度的連續(xù)刺激可以使煩躁不安的嬰兒安靜下來。

大家都知道，喂奶是使嬰兒安靜下來的一種方法。但如果嬰兒并不餓，就得改用其他方法使他們安靜下來，如輕輕地晃動他們，或用玩具發(fā)出連續(xù)不斷的有節(jié)奏的聲音，或用溫水給他們洗洗腳，或給他們穿上衣服，裹上毛毯、被子，保持暖和等。

通常，一些連續(xù)不斷的刺激可以使嬰兒不再哭叫，并使他們心率緩慢，呼吸均勻，動作減少，睡眠時間相應增加。

如果連續(xù)的刺激也不能使嬰兒安靜下來，并伴有某些生理癥狀，如咳嗽、打噴嚏、腹瀉、發(fā)燒等，則應立即請小兒科大夫診斷，不要延誤。