1．寶寶多大睡覺有規(guī)律

在出生后頭幾個月里, 睡整夜覺對嬰兒來說也就是連續(xù)睡上6個小時而已。到1歲時,部分寶寶就能一晚上睡10- 12個小時了。

小嬰兒的睡眠有睡眠周期,一個周期60分鐘左右。周期結(jié)束后會自動醒來，如沒有饑餓或尿尿，會自動轉(zhuǎn)入下一個睡眠周期。此時，不要去干擾他的睡眠。這時期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續(xù)睡6小時以上。你的孩子夜間要醒3-4次，醒來要抱或要吃奶，達(dá)不到目的就會哭鬧，我們叫這種不良習(xí)慣為“伴睡條件”，糾正后就會睡長覺。寶寶通常會在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1-2小時。作為父母，要知道自己的孩子每天需要睡多久，不過不論寶寶每天睡多久，如果白天睡得多了晚上就會少睡。

2．寶寶正常的睡眠時間

1、新生寶寶：

每天需要睡16-20個小時左右，白天和晚上的睡眠時間差不多。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。

2、1-3個月：

平均每天睡眠時間是15個小時，2個月時有44%的嬰兒夜間能持續(xù)睡5-6個小時，白天醒的時間延長。

3、6個月大左右：

平均每天的睡眠時間是14個小時，這個時期的嬰兒能睡長覺。能持續(xù)睡6個小時。

4、1歲左右寶寶：

平均每天能睡13-15小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不會有固定的2-3次睡眠時間。

3．寶寶睡覺不規(guī)律會怎樣

1、影響作息規(guī)律：

新生兒時期是一個重要的過渡階段，寶寶開始認(rèn)識這個有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質(zhì)量，還會使這種不好的行為成為習(xí)慣，影響以后的作息。

2、影響身體發(fā)育：

新生兒時期寶寶的任務(wù)除了吃就是睡，這樣才能迅速補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，讓寶寶快高長大。生長素一般在22點至凌晨1點分泌，如果這個時候?qū)殞殯]有處于睡眠狀態(tài)，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。

3、精神狀態(tài)差：

晚上的睡眠很重要，不是白天多睡幾個小時可以補(bǔ)回來的。寶寶在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易沒有活力，精神狀態(tài)不好，顯得木訥呆滯。

4．寶寶睡覺注意事項

1、出生幾周的新生兒：

不是按照我們的生物鐘睡覺，而是清醒后1-2個小時就需要睡覺了，而且一般這個時段的寶寶很少能連續(xù)3小時保持清醒。

不管環(huán)境怎樣，寶寶需要睡覺的時候不能睡覺，就會表現(xiàn)出勞累和暴躁的幾項，會無端的哭鬧。這個時候要注意啦，寶寶只要一哭寶爸寶媽們就應(yīng)該做出回應(yīng)，這么小的嬰兒不會被寵壞的，應(yīng)給予足夠的關(guān)注！

2、1-4個月的嬰兒：

會有更早入睡的跡象，有時候會表現(xiàn)為哭鬧，比如寶寶曾經(jīng)在21--23點準(zhǔn)備睡覺，現(xiàn)在可能是18-20點就要準(zhǔn)備入睡了。

3、4-7個月的嬰兒：

這個階段的嬰兒每天需要小睡至少兩次，通常來講，只要寶寶晚上睡得找，白天孩子想睡多久就睡多久。如果還在在夜間不易入眠，寶寶下午小睡的時候一定要早一點叫醒他。

另外，這個階段的寶寶經(jīng)歷了一些大動作的發(fā)育，翻身、獨坐、還有長小牙齒，都會讓寶寶的睡眠變差，甚至更加煩躁，這段時間應(yīng)該寄語寶寶耐心的陪伴。

4、8-12個月的嬰兒：

這個階段的寶寶可能會遇到這樣的2類問題，一是與父母同床可能更依賴夜奶，與父母分床睡的孩子們與爸爸媽媽的分離焦慮感增強(qiáng)，這就會增加夜醒次數(shù)。

這個階段建議媽媽早點找到讓寶寶舒適入睡的方法，比如給寶寶帶一個有媽媽味道的安撫物、在寶寶沒有疲倦之前就逐漸開始睡前的程序等等。

5、一歲以后的寶寶：

大部分寶寶會從每天2次小睡轉(zhuǎn)換成1次小睡，而且睡眠會越來越有規(guī)律。疲憊的時候會很容易隨性入睡，這時候媽媽們可以幫助寶寶建立良好的作息時間，白天不要任由寶寶隨時就睡。