1．洗澡后皮膚瘙癢 水溫別超過38℃

干燥性濕疹，多發(fā)病于冬季，多是由于泡澡、搓澡過頻以及洗澡水溫過高原因?qū)е?。不少人皮膚一瘙癢就想到泡熱水澡緩解瘙癢感，但有的人在泡澡后兩三天，身上瘙癢不但沒有減弱反而加重了。

這是由于泡澡時水溫一直很高，熱會使患者皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，通過散熱等方式會將皮膚表面更多的水分帶走，加重皮膚干燥的程度。

專家提醒，一般的瘙癢癥狀，可在洗澡之后，往身體上涂抹潤膚露等滋潤皮膚。如果感覺瘙癢嚴(yán)重，最好到醫(yī)院檢查，防止癥狀加重。老年人最好一周洗一次澡，不要過度搓洗，且水溫保持適中即可，應(yīng)在38℃以下。

2．貼暖寶寶也熱不起來 可試試隔姜艾灸

冬天，很多人手腳容易變得冷冰冰的，甚至一晚上在被窩里或貼暖寶寶也焐不熱。專家提醒，冬季手腳冰涼可能是很多原因造成的，有些還可能很嚴(yán)重，比如血壓、心臟功能、血管狀態(tài)不正常。排除病理性原因之外，很多手腳冰冷的市民其實都是虛寒體質(zhì)惹禍，不妨試試隔姜艾灸。

“艾灸”，是以點(diǎn)燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產(chǎn)生的溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，達(dá)到防病治病目的一種方法。要進(jìn)行艾灸，先要辨明體質(zhì)，如果體質(zhì)屬實熱，那肯定是不適合艾灸的。而如果是怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的“虛寒”體質(zhì)者使用艾灸來治療，可以起到很好的療效。

3．凍瘡反復(fù)發(fā)作 不同時期需用不同藥

進(jìn)入冬季，氣溫驟降，又到了凍瘡多發(fā)的季節(jié)，到醫(yī)院看凍瘡的患者明顯多了起來。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因為皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而使得皮膚組織氧和營養(yǎng)不足而壞死，壞死組織的蛋白分解物或感染的微生物等異物反復(fù)出現(xiàn)成為抗原，進(jìn)而引發(fā)免疫損傷性炎癥。

除了寒冷之外，肢端血循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性中毒、感染、鞋襪過緊、缺乏運(yùn)動及局部多汗潮濕等因素均可助長凍瘡的發(fā)生。

不同時期的凍瘡，用藥也不相同。對于初期紅斑未破潰的凍瘡，可外用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物如樟腦、薄荷軟膏或辣椒酊;對于反復(fù)發(fā)作，癢感明顯的未破潰的紅斑硬結(jié)凍瘡，可加用含有皮質(zhì)類固醇外用制劑抑制炎癥反應(yīng)控制癥狀；

已經(jīng)破潰的損害創(chuàng)面，分泌物滲出不多的可外用抗生素軟膏，紅光或氦氖激光理療;破潰分泌物滲出較多的損害創(chuàng)面可先用濕敷或敷用糊劑引流創(chuàng)面，再行抗生素或理療。

4．?dāng)?shù)九寒天 保暖防凍傷

進(jìn)九”后，冷空氣活動頻繁，溫度起伏較大，易發(fā)生凍傷，公眾應(yīng)注意防寒保 暖，尤其是頭部和腳部，外出最好戴帽，睡前最好熱水泡腳。

另外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如堅持用冷水洗臉、慢跑、打拳等，都可以提高身體對寒冷的適應(yīng) 性和耐寒能力。

此外，在膳食調(diào)理上，應(yīng)多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等御寒食品，使體內(nèi)多產(chǎn)生一些熱量，可達(dá)到御寒效果。