1．香蕉藕粉羹

原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。

做法：將香蕉剝?nèi)ネ馄ず笥玫肚谐尚∑?，藕粉用少許清水調(diào)好待用，將牛奶倒入鍋內(nèi)，兌入少量清水，置火上燒開，然后加入香蕉片、白糖;再燒開后，將調(diào)好的藕粉徐徐倒入鍋內(nèi)攪勻，開鍋后離火冷卻即成。

功效：蓮藕性寒，能開胃健脾，清熱涼血，對(duì)于食欲不振有很好的療效;香蕉有清熱涼血，生津解渴、潤腸通便的功效，因此這道食物非常適合寶寶夏季食用。

2．荷葉冬瓜粥

原料：荷葉兩片，冬瓜250克，粳米30克，白糖適量。

做法：先將荷葉清洗干凈放入鍋中加水熬煮成湯，然后把切成塊狀的冬瓜和粳米放入一起熬煮，一個(gè)小時(shí)后加白糖即可食用。

功效：冬瓜有清熱生津、利水止渴的功效，荷葉能夠清熱解暑，搭配一起熬粥食用可以幫寶寶有效調(diào)節(jié)體溫，增加食欲。

3．山藥蓮子粥

原料：山藥50克左右，蓮子20~30克。

做法：取適量的新鮮山藥和蓮子，碾碎后給寶寶煲粥喝，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。如果是干的蓮子可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊來喂給寶寶吃。

功效：山藥蓮子粥能夠健脾胃，能夠有效改善寶寶消化不良的癥狀。

4．紅豆粥

原料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。

做法：將紅小豆與大米分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開盛入碗內(nèi)，撒上少許糖桂花即可。

功效：這款粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，很受小寶寶歡迎。紅小豆含豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，熬成粥食用還能和胃滋陰，養(yǎng)血補(bǔ)血。

5．蠶繭山豆粥

原料：蠶繭10只，紅棗10個(gè)，山藥30克，糯米30克，白糖適量。

做法：先將用料清洗干凈，然后把蠶繭放入鍋中加水熬煮成湯，再將紅棗、粳米一起放入鍋中煮成稀粥。

功效：蠶繭止渴解毒消暑，山藥、紅棗健脾和胃，寶寶喝此粥可以提高免疫力，增強(qiáng)對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力。