1．寶寶夏季降溫誤區(qū)

1.夏天穿得過少

到了夏天，很多媽媽會讓寶寶穿得涼快甚至讓寶寶光著身子不穿衣服，認為這樣可以幫寶寶散熱，但事實上，氣溫超過37℃時，讓寶寶穿太少，皮膚裸露在外面，反而更容易吸熱。因此在天氣非常炎熱的情況下，還是應(yīng)該適當(dāng)讓寶寶穿件短衣短褲，再選擇其他降溫方式。

2.出汗后立即洗澡

有的家長看見寶寶熱得滿頭大汗而哭鬧不止，于是馬上給寶寶洗澡，這種做法是不可取的，因為寶寶在出汗后，皮膚血管處于擴張狀態(tài)，如果馬上洗澡，水溫又較低，就會使血管劇烈收縮，導(dǎo)致無法很好地散熱，熱量就會聚積在體內(nèi)，甚至可能使寶寶患上高熱癥。

3.風(fēng)扇直吹寶寶

有的家長自己在吹風(fēng)扇時，也會帶著寶寶一起直吹風(fēng)扇，認為這樣非常涼快。而事實上，寶寶大量出汗時，如果坐在風(fēng)扇前猛吹，可能出現(xiàn)流涕、頭痛、頭暈、食欲不振等不適癥狀，非常容易得熱感冒。

4.長時間待在空調(diào)房內(nèi)

空調(diào)是很多人在炎夏的降溫神器，有些家長帶著寶寶，在空調(diào)房一待就是一整天，結(jié)果往往會患上空調(diào)病，因此夏季在空調(diào)房中待一段時間就可以了，然后開開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通。

5.地上灑水降溫

有些家長會在地上灑水，希望水分能帶走熱量來降溫，其實水分會使室內(nèi)濕度增加，反而更加悶熱，而且細菌與灰塵也會隨著水分的蒸發(fā)飄散到空氣中，對寶寶的身體健康造成威脅。

2．夏季怎么給寶寶降溫

1.給寶寶睡涼席

媽媽們可以給寶寶在小床上鋪上合適的涼席，讓寶寶能舒服地睡個好覺。當(dāng)然，寶寶用的涼席需要吸汗性能較好，比如草席、亞麻席、冰絲席等，使用前一定要用開水燙洗干凈，然后太陽曬干，而且使用期間要每天擦洗，這樣才能避免螨蟲滋生，保護寶寶的皮膚。

2.游泳或洗澡

很多地方都有專業(yè)的嬰兒游泳館，家長可以帶著寶寶去游泳，這樣既能解暑降溫，還能鍛煉寶寶的四肢和大腦。

3.合理使用空調(diào)或風(fēng)扇

家長可以在寶寶睡前提前將臥室空調(diào)打開，將室內(nèi)溫度整體降下來，等寶寶上床睡覺時，關(guān)掉即可。注意，平時使用空調(diào)或風(fēng)扇時，不能將風(fēng)向?qū)?zhǔn)寶寶直吹，室內(nèi)如果比較干燥，可以適當(dāng)使用加濕器或者放置一盆涼水。

4.給寶寶做撫觸按摩

幫寶寶適當(dāng)做一些按摩也可以起到防暑降溫的功效。首先找到寶寶后頸部大筋兩旁凹陷處，與耳垂平行處的風(fēng)池穴，然后用食指、中指一起輕輕按摩，再找到寶寶下嘴唇正下方的凹窩承漿穴，用大拇指按壓，就可以達到放松寶寶頸肩部肌肉，生津止渴的效果。

5.巧用隔汗巾

對于愛出汗的寶寶來說，媽媽最好在寶寶后背墊一條隔汗巾，吸走寶寶的汗水，使寶寶后背保持干爽，當(dāng)隔汗巾被汗?jié)窳?，要及時換上干凈的，以免寶寶受涼感冒。