1．立秋后護(hù)理寶寶的要點

1.立秋后白天比較悶熱，夜晚就會涼爽，寶寶的抵抗力較弱，如果白天受熱晚上又突然受寒，最容易中陰暑，表現(xiàn)為身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。因此立秋后，寶寶晚上睡覺時，爸爸媽媽最好不要連續(xù)整晚開空調(diào)，也不要讓寶寶對著門窗睡，記得給寶寶加條毯子或薄被。

2.立秋后寶寶的免疫力下降，抗病能力減弱，很容易患上肺熱咳嗽和腹瀉等疾病，因此家長們要多加注意。遇有寶寶肺熱癥狀，應(yīng)該給寶寶多喝水，適當(dāng)多吃一些水果，并讓寶寶多休息，謹(jǐn)防感冒。家長也可熬制稀粥、面片湯等，以減輕寶寶肺熱的癥狀和胃腸負(fù)擔(dān)。

3.立秋后夏季的余熱還在，寶寶仍比較容易出汗，引起痱子，因此立秋后家長要注意做好寶寶的防痱工作。比如堅持每天給寶寶洗澡，洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時注入數(shù)滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤膚露。

4.立秋后由于晝夜溫差較大，寶寶早晚出門時應(yīng)多加一件衣服，下午出門玩耍時可以在寶寶背后墊一塊毛巾。

5.多喂寶寶吃一些含維生素豐富的食物，它們對預(yù)防呼吸道感染有所幫助;

6.立秋后就算天氣逐漸變涼，爸爸媽媽也要保證房子的開窗通風(fēng)。

7.立秋后寶寶容易出現(xiàn)腸胃炎，因此寶寶用的餐具、日常飲食等都要進(jìn)行嚴(yán)格消毒、殺菌。

2．立秋后寶寶吃什么好

1.冰糖燉雪梨

梨子能生津止渴、潤燥化痰。在立秋時節(jié)，這道冰糖燉雪梨可以起到非常好的潤肺、化痰、止咳和安神作用，對寶寶很有好處。

2.蘿卜燒肉

很多人都喜歡在秋季吃蘿卜，因為蘿卜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱化痰的功效。蘿卜燒肉既可以在立秋時節(jié)為人體補(bǔ)充能量，又不會太過油膩與大補(bǔ)。

3.銀耳蓮子湯

銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳的功效，而蓮子有健脾開胃的功效。在夏秋換季的時候，多喝銀耳蓮子湯可以有效潤燥健脾，對寶寶來說很有好處。

4.蓮藕

蓮藕能使寶寶清熱、潤肺、止咳，尤其適合上火的寶寶。家長可以把蓮藕蒸熟后做成藕泥，也可以把蓮藕和排骨放在一起煲湯給寶寶喝。

5.南瓜

立秋后很多寶寶會出現(xiàn)嘴唇干裂、皮膚干燥、流鼻血等上火癥狀，而南瓜可以大大緩解這些癥狀，家長可以用南瓜煮湯、煮粥、煮飯、蒸食等讓寶寶食用。