1．寶寶冬季咳嗽食療方法一 脾虛咳嗽食療法

1、癥狀：

咳嗽反復(fù)發(fā)作，精神萎靡，面色發(fā)黃，食欲不振，大便不成形。

2、食療食譜：

山藥杏仁粥

（1）食材：

山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

（2）功效：

健脾止咳。

薏仁茯苓蘇子粥

（1）食材：

薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾滲濕、止咳化痰作用。

紅棗白果粥

（1）食材：

紅棗10個(gè)，白果3個(gè)，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾益氣、止咳喘。

3、飲食禁忌：

宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。

2．寶寶冬季咳嗽食療方法二 肺陰虛咳嗽食療法

1、癥狀：

咳嗽時(shí)間就，痰少，口干舌燥，舌頭發(fā)紅，盜汗。

2、食療食譜：

百合粥

（1）食材：

新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。

（2）功效：

補(bǔ)肺止咳。

銀耳羹

（1）食材：

干銀耳30克，雞蛋1個(gè)，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清，加入少許水?dāng)嚢韬?，放入銀耳中加熱食用。

（2）功效：

滋陰潤肺止咳。

3、飲食禁忌：

宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。