1．寶寶便秘喝什么粥最好一 柏仁芝麻粥

1、食材：

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2、做法：

（1）將芝麻炒香研末備用。

（2）將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥。

（3）粥快熟時(shí)加入芝麻，再煮沸即可。

3、吃法：

每天吃1次，吃3-5天。

4、功效：

可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

2．寶寶便秘喝什么粥最好二 香蕉粥

1、食材：

香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。

2、做法：

（1）香蕉去皮，搗成泥狀備用。

（2）大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥。

（3）粥快熟時(shí)加入香蕉、白糖，再煮沸即成。

3、吃法：

每天吃1次，吃3-5天。

4、功效：

可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

3．寶寶便秘喝什么粥最好三 首烏百合粥

1、食材：

首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

2、做法：

（1）首烏水煎取汁。

（2）同大米、百合、枸杞、大棗等一起熬粥。

（3）粥快熟時(shí)加入白糖、紅花，再煮沸即可。

3、吃法：

每天1次，7天1療程，連續(xù)2-3個(gè)療程。

4、功效：

可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。