1．奶粉

寶寶坐火車吃什么?外出時奶粉一般要準備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足。

因為外出時由于人經常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶粉更是要保證供應。為了沖調方便，媽咪可以隨身攜帶便攜式小袋裝奶粉。

2．小罐頭+米粉

寶寶坐火車吃什么?對于寶寶來說，這類食物缺一不可。

如果是米粉若有小包裝的最好，若沒有，可以用小的盒子裝一些，以便于攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根據(jù)寶寶的喜歡選擇幾種。

如：金槍魚罐頭

金槍魚含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚都不太方便，所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門。

無論是夾在面包還是拌在米飯中，都是一種美味享受，而且寶寶舟車勞頓，拌點金槍魚下飯，可以幫助寶寶開胃。食用也非常方便。

3．輔食：芝麻糊，藕粉

寶寶坐火車吃什么?4個月到6個月寶寶，絕對少不了的寶寶營養(yǎng)即時食物。絕對少不了的寶寶營養(yǎng)即時食物。

這些也都是非常有營養(yǎng)的即食品，媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間，用水沖給寶寶吃，寶寶也喜歡。

4．餅干和蛋糕

寶寶坐火車吃什么?餅干和蛋糕絕對是坐火車必備零食。不過媽媽要注意的是，給寶寶準備的餅干和蛋糕最好是獨立包裝的，以確保零食的衛(wèi)生。如果寶寶肚子餓了，在車上沒東西吃或者找不到餐廳，那么可以先用這些小食物代替一下，它們是寶寶充饑的不二之選。

5．堅果

寶寶坐火車吃什么?花生、杏仁、核桃……這些營養(yǎng)豐富的堅果也是必備食物。這些美味的果子，不僅可以幫寶寶充饑，還可以給寶寶解饞。相對于其他零食，這類零食更健康。不過給寶寶吃堅果要控制好量，一天不宜過多。

6．蔬菜，水果

寶寶坐火車吃什么?果蔬形式不拘，可以是菜泥或果泥，也可以是新鮮的西紅柿、蘋果、黃瓜、橘子等外帶蔬果。媽媽可以將蔬果洗凈后放在保鮮盒中，不怕擠，方便食用。

7．寶寶坐火車飲食原則

旅途很容易使寶寶上火。有時候寶寶也會因為環(huán)境不熟悉而哭鬧，因此多給寶寶喂些水，可以防止寶寶上火情況的發(fā)生。吃些容易消化的食物。注意飲食衛(wèi)生在火車上吃飯，不可吃得過飽，并應吃容易消化的食物。針對有暈車暈船現(xiàn)象的寶寶，建議乘車前也不要喂油炸或高脂肪的食物。最好為寶寶準備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在里面，用水漱口，消除不良氣味。

8．寶寶坐火車注意不要著涼

在火車上人多，一定要看好寶寶，避免被碰傷;晚上睡覺時，最好給寶寶蓋上貼身的小被子，睡前將寶寶備用的尿不濕和小短褲放在旁邊，需要換的時候不至于手忙腳亂，如果寶寶不用尿不濕，給寶寶帶上尿墊。把孩子脫下的外衣外褲放枕頭邊。特別要注意的是要用你自己的衣服或其他東西把孩子的臉遮住了，不要讓風進來。否則孩子容易著涼。