1．清熱下火

冬季天氣干燥，有老是呆在溫暖的室內(nèi)，因此容易出現(xiàn)內(nèi)熱，而食用味甘，性涼的蘿卜，可以清熱降火，緩解自身肝火虛旺、肺熱。

2．止咳化痰

蘿卜味甘、辛，性涼，入肺經(jīng)，因此食用蘿卜可以滋潤肺部，增強(qiáng)肺部抵抗力，而蘿卜本身有順氣化痰的作用，因此冬季肺火旺盛導(dǎo)致咳嗽的時(shí)候可以食用一些蘿卜止咳化痰。

3．去油膩

冬天天氣寒冷，會(huì)主動(dòng)攝取更多的供能物質(zhì)，比如脂肪含量高的食物，而蘿卜口感清爽，含有一定的纖維素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油膩，具有開胃、促進(jìn)消化的作用。

4．殺菌

蘿卜中含有豐富的芥子油，芥子油可以殺滅消化道中的細(xì)菌，因此可以預(yù)防因?yàn)槎鹃L期不開窗導(dǎo)致氣體不流通，細(xì)菌滋生，導(dǎo)致生病的情況。