1．綠豆

1、宜吃理由：

可以涼血解毒。

2、食用建議：

可以熬湯服用。綠豆洗凈，放入鍋中煮熟，撈出放入碗中，調(diào)入白糖。

2．海帶

1、宜吃理由：

性味寒、咸，有“軟堅(jiān)行水，破積去濕”功效。

2、食用建議：

吃海帶之后，不要立即喝茶。

3．粳米

1、宜吃理由：

可以涼血解毒。

2、食用建議：

熬粥服用，可適當(dāng)添加蔬菜。