1．清熱除煩

在平時(shí)生活中，常常有些人會(huì)感覺(jué)到莫名其妙的心煩、郁悶，而且出現(xiàn)口干舌燥、舌苔發(fā)紅變黃等現(xiàn)象，這種情況可能就是因?yàn)樯眢w的火氣太大而引起的。而淡竹葉的根含有清熱的有效成分，能夠快速的清除燥熱，排除郁結(jié)煩躁。

2．利尿通淋

有時(shí)候在排尿的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到尿道干澀，排尿排不盡，甚至排尿困難。這種情況就需要服用一些利于排尿的食物或者藥物，而淡竹葉的根就能夠促進(jìn)體內(nèi)尿液的分泌，通過(guò)排除尿液來(lái)改善尿道的各種病痛。

3．止咳祛痰

淡竹葉的很還對(duì)牙齦上火引發(fā)的腫痛有著顯著療效，而且還能夠止咳祛痰。當(dāng)然，除了淡竹葉的根有很多功效之外，淡竹葉的葉子部分也對(duì)人的身體有諸多益處，比如說(shuō)能夠降低血液中脂肪的含量，能夠提高身體免疫力等。

4．淡竹葉煮水有什么好處

1、清心除煩：

淡竹葉是性寒、入心經(jīng)的中藥材，能夠清心火以除煩，因而對(duì)于熱病所致的心煩口渴的癥狀有很好的緩解作用。

2、利尿滲濕：

淡竹葉是一種利尿藥，可以幫助清除體內(nèi)濕熱，藥理研究顯示，正常人服用淡竹葉水煎劑，能明顯增加尿中氯化物的排泄量。

3、抑菌作用：

藥理研究還表明，淡竹葉水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹葉水對(duì)于某些細(xì)菌性疾病還有預(yù)防作用。

4、抗衰老作用：

淡竹葉當(dāng)中還含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黃酮類具有很好的抗自由基能力，幫助清除體內(nèi)自由基，同時(shí)淡竹葉中豐富的葉綠素也是很好的一種抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。