1．寶寶便秘可以吃蘆筍嗎

可以吃

蘆筍可以有效解決便秘的問題，因為蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維，屬于低糖、低脂、高纖維的食物。出現(xiàn)便秘的時候可以多吃點蘆筍。

2．寶寶多大可以吃蘆筍

8個月寶寶可以吃

一般情況下，寶寶是可以吃蘆筍的，不過，最好是八個月大的寶寶食用。蘆筍中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，寶寶適量食用對身體是有好處的。

如果寶寶的消化能力不是很好的話，建議不要太早給寶寶喂食蘆筍，可以等他長大一點再吃蘆筍。

3．寶寶吃蘆筍的好處

1、提高身體免疫力：

蘆筍中含有多種的營養(yǎng)元素，平時給寶寶適量的食用，可以促進寶寶的營養(yǎng)均衡，身體健康，提高寶寶的身體免疫力。

2、增進食欲：

寶寶如果不想吃東西或者變得很挑食的時候，可以試著給寶寶吃點蘆筍。因為蘆筍中膳食纖維的含量豐富，可以促進寶寶腸胃功能的消化，增進寶寶的食欲，促進寶寶的成長。

3、促進大腦發(fā)育：

蘆筍中還有豐富的葉酸，而葉酸對于寶寶來說，是可以促進其腦細胞生長，幫助寶寶大腦發(fā)育。大腦的發(fā)育對人體來說是非常重要的，直接關(guān)系到寶寶的智力。

4．寶寶吃蘆筍的注意事項

1、對蘆筍過敏的寶寶不宜食用：

如果對蘆筍過敏的寶寶食用了蘆筍，可能會引起過敏反應(yīng)。

2、不能吃太多蘆筍：

雖然蘆筍中可以促進寶寶大腦的發(fā)育，但是寶寶食用過多容易出現(xiàn)腹脹，引起消化功能的不適。

3、烹飪的方式：

寶寶適合吃口味清淡的食物，所以在烹飪的時候，要避免長時間高溫加熱或者高油，以免讓寶寶出現(xiàn)上火或者消化不良的現(xiàn)象。

4、買回來的蘆筍不能久放：

長時間存放會使蘆筍的組織變硬，失去大量的營養(yǎng)素。

5、不能與維生素C含量多的食物一起吃：

維生素C和葉酸一起服用，大量的維生素C會加速葉酸的排出，影響葉酸的吸收。