1．寶寶吃腰果會(huì)過敏嗎

容易過敏

腰果中含有很多種過敏原，因此過敏體質(zhì)的人吃了很容易就會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。如果寶寶第一次接觸腰果，可嘗試著先吃1-2粒，如果有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，則不宜再吃，嚴(yán)重者需要及時(shí)就醫(yī)。

2．哪些人不適宜吃腰果

1、哮喘患者更是不宜吃腰果。如果不小心吃了，有可能會(huì)引起致命的危險(xiǎn)。對支氣管哮喘患者來說，腰果內(nèi)的一些成分是很容易導(dǎo)致過敏性休克的。

2、如果肝膽功能不佳者，建議不吃或者少吃腰果，以免出現(xiàn)消化不良。

3、因腰果具有潤腸通便的作用，因此腸胃不佳者不宜食用。

4、患有痰多等咽喉類疾病的人群，也是不宜食用腰果的。

5、雖然腰果不會(huì)使人發(fā)胖，但還是建議適量，尤其是肥胖的人群。

3．寶寶多大可以吃腰果

1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃腰果等堅(jiān)果，容易引起過敏。

3歲以內(nèi)的寶寶都不建議吃整顆的腰果，最好能碾壓成粉末給寶寶吃。

因?yàn)閷殞毦捉滥芰Σ?，吃飯愛?dòng)愛笑愛玩，很容易被堅(jiān)果嗆到，所以建議不要太早給孩子吃整塊的堅(jiān)果。

4．寶寶吃腰果的好處

1、補(bǔ)腦健腦：

堅(jiān)果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，據(jù)研究，腦細(xì)胞干物質(zhì)的60%是不飽和脂肪酸組成的磷脂，35%是蛋白質(zhì)，這是胎寶寶大腦發(fā)育的第一營養(yǎng)成分。

2、潤膚潤腸：

腰果含油率達(dá)40%，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。

3、消除疲勞：

腰果含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中的維生素b1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果。

4、抗心血管?。?/strong>

腰果含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%，亞油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。