1．梨

梨子具有很好的潤(rùn)肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以寶寶喉嚨發(fā)炎了就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃還能燉百合食用。

2．金銀花

金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對(duì)上呼吸道感染致病病毒有著很強(qiáng)的抑制作用。喉嚨發(fā)炎了，用金銀花泡水有很好的效果。

3．野菊花

野菊花味苦、辛、涼，清熱解毒，疏風(fēng)散熱，散瘀，明目等功效，對(duì)于因?yàn)楦稍锘鹜鸬暮韲蛋l(fā)炎、咽喉腫痛的效果很好。可以直接泡水給寶寶喝，特別要注意的是野菊花藥性偏寒，不宜大量食用。

4．獼猴桃

獼猴桃屬于性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤(rùn)燥，如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致喉嚨發(fā)炎了可以多給寶寶吃。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)疾病恢復(fù)功效。