中國是現(xiàn)在世界上人口最多的國家，其實在歷史上，我國有著很長一段時間的人口起伏時期，隨著戰(zhàn)爭和和平的交替，人口數(shù)量也是起伏不定。

除卻遠(yuǎn)古時期，中國歷史上人口最少的應(yīng)該是五胡亂華吧。 在三國時期，那時人口已經(jīng)減至數(shù)百萬。并且三個政權(quán)戰(zhàn)爭不斷 到三分歸晉后，又經(jīng)過八王之亂，以及少數(shù)民族的屠殺。 那時候應(yīng)該中國歷史上是最少的。 至于后來宋元時期，雖然也被少數(shù)民族無數(shù)次的屠殺，不過那時候人口基數(shù)大。

在西晉時期塞北眾多游牧民族趁中原的西晉八王之亂時國力衰弱之際陸續(xù)建立的非漢族國家時形成與南方漢族政權(quán)對峙的時期。"五胡"指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個胡人的游牧部落。百余年間，北方各族及漢族在華北地區(qū)建立數(shù)十個強弱不等、大小各異的國家，其中存在時間較長和具有重大影響力的有五胡十六國。

五胡亂華也是人類發(fā)展歷史上最黑暗的一頁之一。由于胡人的殘暴統(tǒng)治，漢族避難從黃河流域大規(guī)模進(jìn)入長江流域，在長江下游江南建立東晉，史稱衣冠南渡，進(jìn)一步增進(jìn)了南北方漢族以及百越、三苗族裔與中原漢族的文化和經(jīng)濟聯(lián)系。同時這也是中國第一次亡國亡種危機。

一般認(rèn)為五胡指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐。五胡亂華的時間一般從西晉滅亡開始算起，一直到鮮卑北魏建立。由於胡人生性殘暴其行為令人發(fā)指。喪盡天良的屠殺和野蠻殘暴的非人類行為，導(dǎo)致華夏人口嚴(yán)重減少，人倫下滑，是一次嚴(yán)重的社會大倒退。有的學(xué)者也稱之為“永嘉之亂”、“中原陸沉”、“神州陸沉”、“中原淪陷”等。這一時期，歷史學(xué)家普遍認(rèn)為是漢民族的一場災(zāi)難，幾近亡種滅族。

東晉建立時，中原已淪喪于胡人之手。中原漢族在民族英雄謝玄的帶領(lǐng)下絕地反擊，終因寡不敵眾而失敗。遷居南方的愛國將士每每以北伐中原、恢復(fù)失土為己任。故東晉自始至終都有北伐之舉，先后有祖逖、庾亮、殷浩、桓溫、劉裕等人的多次行動。東晉與五胡的戰(zhàn)爭，五胡十六國之間的廝殺，使得這一時期戰(zhàn)亂連連。