1．掌握排卵期

利用Y精子好動(dòng)，壽數(shù)短，游動(dòng)性快和X精子動(dòng)作慢但壽數(shù)長(zhǎng)的特點(diǎn)，在女方排卵日時(shí)同房，易生男孩，過(guò)了排卵日后同房易生女孩，這是人為地制造促進(jìn)精子和卵子成功結(jié)合的環(huán)境。

排卵期計(jì)算公式為： 

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

2．飲食習(xí)慣一定要健康合理

備孕階段的飲食習(xí)慣建議準(zhǔn)媽媽一定要嚴(yán)格注意，這樣才會(huì)讓自己身體環(huán)境呈現(xiàn)更健康合理的標(biāo)準(zhǔn)，一日三餐營(yíng)養(yǎng)攝入更加均衡全面。

這對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)調(diào)理堿性體質(zhì)會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì)，這對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)調(diào)理堿性體質(zhì)會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì)，讓身體環(huán)境偏向更健康的堿性狀態(tài)，自然就能滿足y精子和卵子結(jié)合的要求。

3．必須調(diào)理健康堿性體質(zhì)

準(zhǔn)媽媽需要通過(guò)健康科學(xué)的方式來(lái)調(diào)理堿性體質(zhì)，這在整個(gè)備孕階段是非常重要的要求條件，因?yàn)橹挥挟?dāng)自己身體環(huán)境偏向堿性狀態(tài)，才可以更好的促進(jìn)y精子和卵子結(jié)合，讓身體機(jī)能呈現(xiàn)更健康的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是會(huì)讓孩子的發(fā)育情況達(dá)到更好的狀態(tài)，自然懷孕生健康男寶的愿望就更容易實(shí)現(xiàn)。

4．每天最少保證半小時(shí)運(yùn)動(dòng)

在備孕階段每天最少要保證半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的目的是為了促進(jìn)身體雌激素分泌，還能有效調(diào)節(jié)身體代謝能力，自然就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽身體狀態(tài)達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，還會(huì)讓身體機(jī)能呈現(xiàn)更好的狀態(tài)，調(diào)理堿性體質(zhì)的效果就更好，將身體內(nèi)的垃圾毒素快速排出體外，整個(gè)人的身體狀態(tài)就會(huì)更加平衡，生男孩的概率就會(huì)更高。