1．乳糖不耐受可以喝酸奶嗎

乳糖不耐受人群可以適量喝一些酸奶，乳糖不耐受是指一部分人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀的現(xiàn)象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就過敏，但他們卻可以安全地享受酸奶的好處。因為酸奶中含有乳糖酶，且乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。并且酸奶中除了乳糖變?yōu)槿樗嶂?，牛奶的其他營養(yǎng)全部都保存了下來，尤其是鈣在酸性條件的作用下，會被人體更好的吸收。

嬰兒乳糖不耐受可以服用羊奶粉、無乳糖奶粉、乳糖酶等。對于乳糖不耐受的寶寶，羊乳制品是最好的選擇。因為羊奶乳糖含量比牛奶低一些，羊乳內(nèi)所含有的三磷酸腺苷有助于乳糖的消化，促進嬰兒對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2．乳糖不耐受的癥狀

1、最常見的是腹瀉，典型的糞便為黃色稀便，或者是呈蛋花湯樣，帶泡沫及酸臭味，有奶塊。少數(shù)的孩子有嘔吐、吐奶的現(xiàn)象，寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹，易哭鬧。

2、表現(xiàn)為明顯的腹脹、腸鳴音亢進、腸絞痛，有時候腹瀉、嘔吐。

3、其他胃腸道癥狀，部分孩子會出現(xiàn)胃腸功能的減弱，出現(xiàn)便秘。

癥狀嚴(yán)重的程度與孩子進食乳品的量有相關(guān)，因此有少數(shù)的患兒進食可耐受的、一定量的乳制品不會出現(xiàn)明顯的癥狀?？梢蚰褪艿某潭炔煌?，表現(xiàn)因人而異，一般重的表現(xiàn)為腹瀉，輕的表現(xiàn)腹瀉可能不明顯，可以出現(xiàn)腹脹，另外孩子可以出現(xiàn)腹部不適，大的孩子會以腹脹為明顯表現(xiàn)。