胡蘿美容又瘦身 深受女性青睞
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維生素藥丸。每天喝一點胡蘿卜汁,能提高新陳代謝自然地降低體重,美容又瘦身,胡蘿卜同時還能治療便秘,預(yù)防感冒,甚至還能預(yù)防DNA的異常變化。胡蘿卜也因為這些美容保健功效,深受女性喜愛。
過量吃胡蘿卜可能導(dǎo)致女性不孕
因為胡蘿卜的美容和保健功效,有的女性開始在自己的飲食中加入大量的胡蘿卜,早上喝杯胡蘿卜汁,晚上吃胡蘿卜沙拉。但胡蘿卜雖好,也不能過量哦。據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院金南醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn),過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌減少,有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂,嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉小?/p>
吃太多胡蘿卜會致皮膚變黃
希望通過吃胡蘿卜美容的女性朋友也注意了,吃太多胡蘿卜還會導(dǎo)致皮膚變黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素,如果在短時間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜,那么攝入的胡蘿卜素就會過多,肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A,多余的胡蘿卜素就會隨著血液流到全身各處,這時可能會出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染。但是你也不用太擔(dān)心,這種情況只要停止使用胡蘿卜,皮膚黃色會自然褪去的。
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