1．做試管嬰兒前多補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種B族維生素，是人體細(xì)胞生長和分裂所必需的物質(zhì)之一，主要是參與核酸合成和促進(jìn)氨基酸合成蛋白質(zhì)，還參與血紅蛋白以及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物合成。在進(jìn)行試管嬰兒術(shù)之前適當(dāng)補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防女性懷孕之后的貧血癥狀，還可以降低胎兒畸形的風(fēng)險。

富含葉酸的食物有：

1.谷物：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等;

2.豆類：黃豆、紅豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;

3.肉類：瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等;

4.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

5.蔬菜類：菠菜、萵苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡蘿卜、南瓜、龍須菜、蘑菇等;

6.水果類：西柚(葉酸含量最高)、橘子、蘋果、桃子、草莓、櫻桃、李子、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃等。

除了以上食物以外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸片，一天一片即可。

2．做試管嬰兒前多吃富含蛋白質(zhì)的食物

在進(jìn)行試管嬰兒術(shù)之前可以多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有能幫助卵泡的生長，也有助于受精卵的發(fā)育。

富含蛋白質(zhì)的食物有：

1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、馬奶等;

2.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

3.禽肉類：雞、鴨、鵝、等;

4.畜肉類：牛、羊、豬肉等;

5.魚蝦蟹類;

6.豆類：黃豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高;

7.干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

3．做試管嬰兒前多補(bǔ)充維生素E

維生素E可以促進(jìn)性激素分泌，有增大黃體細(xì)胞，增強(qiáng)孕酮的作用。

富含維生素E的食物：

①谷物類：比較常見的就是大米、小米、小麥等;

②豆類：黃豆、綠豆、紅豆等;

③蔬菜類：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;

④水果類：蘋果、葡萄、柚子、芒果等;

4．做試管嬰兒前的飲食禁忌

1.不能吃的水果和食物(寒涼的食物)如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

2.活血化瘀的食物不能吃，有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補(bǔ)藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁米。煙、酒、咖啡、茶葉。

3.破壞子宮內(nèi)膜的食物也不能吃：檸檬、番茄。

5．健康小貼士

以上就是知秀網(wǎng)小編為大家介紹的做試管嬰兒前飲食注意事項(xiàng)有哪些，希望能對您有幫助，最后祝您健康好孕!