1．不射精癥吃什么好

1.含鋅量高的食物

由于體內(nèi)缺鋅可使性欲降低精子減少，所以，在飲食方面應(yīng)多食含鋅量高的食物，如牡蠣，雞肉，雞蛋，雞肝，花生米，豬肉。

2.精氨酸含量高的食物

精氨酸有利于精子的生成，無精癥的飲食禁忌中所以應(yīng)多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。

3.多吃綠色食品

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

2．不射精癥食療食譜

1.赤小豆粥

食材：赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。

做法：先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。

功效：功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊(yùn)所致的不射精癥。

2.遠(yuǎn)志棗仁粥

食材：遠(yuǎn)志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。

做法：如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠(yuǎn)志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。

功效：功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

3.補(bǔ)髓場

食材：鱉1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。

做法：將鱉洗凈、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調(diào)味品，吃肉喝湯，佐餐食用。

功效：具有滋陰補(bǔ)腎、填精補(bǔ)髓之功，適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。

4.蔥燉豬蹄

食材：豬蹄4個(gè)、蔥50克、鹽少許。

做法：將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內(nèi)，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。

功效：具有填精補(bǔ)益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。

5.黃花菜馬齒莧飲

食材：黃花菜30克，馬齒莧30克。

做法：用水同煮，代茶飲。

功效：功能清熱解毒，適用于肝經(jīng)郁熱引起的不射精癥。

6.仙靈脾酒

食材：仙靈脾60克，白酒500克。

做法：將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內(nèi)，封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。

功效：功能益肝腎，助元陽。適用于腎陽虛衰引起的不射精癥。

7.白羊腎羹

食材：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。

做法：先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內(nèi)，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。

功效：功能補(bǔ)益腎陽。適用于命門火衰之陽痿、不射精癥。

8.桃仁粥

食材：桃仁10克，粳米50克。

做法：桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。

功效：功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡(luò)而致的不射精癥，均可用之。

9.橘皮飲

食材：橘皮(干、鮮均可)10一15克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。

做法：3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。

功效：功能理氣通絡(luò)化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

3．不射精癥飲食禁忌

1.少吃肉類食品

肉類食品及酸性食品(如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。

2.少食辛辣

忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病充血)，忌煙。多飲水，多排尿，保持正常、經(jīng)常地性交，以幫助前列腺分泌物排除。避免久坐不動(dòng)，長時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。飲食營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

4．健康小貼士

看到這里相信大家對于不射精癥吃什么好，什么不能吃已經(jīng)有了一定的了解，希望本篇文章能對您有所幫助!最后祝您早日康復(fù)，身體健康!