小張和老公結(jié)婚兩年未孕，他們倒是無(wú)所謂但是婆婆每天在后面追著問(wèn)，讓他們?nèi)メt(yī)院檢查。小張?jiān)僖踩滩涣肆?，這天帶著老公去醫(yī)院檢查。小張認(rèn)為自己和老公是健康的，也就覺(jué)得檢查是個(gè)形式，可是結(jié)果出來(lái)讓小張大吃一驚，老公的精子質(zhì)量不好，存活率很低，老公不由臉紅起來(lái)。小張感覺(jué)到老公的尷尬就沒(méi)有多說(shuō)什么，等老公出去后小張趕緊將心中的疑惑告訴了醫(yī)生，醫(yī)生告訴小張冰凍三尺非一日之寒，男性精子出現(xiàn)問(wèn)題除了自身的問(wèn)題，日常的生活習(xí)慣和飲食都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響，作為老公貼身的人，一定要做好監(jiān)督工作。下面我們跟著醫(yī)生來(lái)看一下老婆需要監(jiān)督什么來(lái)提高男性精子的質(zhì)量。

衣服是否得當(dāng)

精子最佳孕育空間是低溫環(huán)境，而高溫度對(duì)精子而言無(wú)疑是一場(chǎng)屠殺。老婆快去看一下老公的內(nèi)褲、褲子是否是正常的size，不管是內(nèi)褲或者褲子一經(jīng)發(fā)現(xiàn)是緊身的，為了精子的質(zhì)量，請(qǐng)幫他丟掉吧。

準(zhǔn)備的飯菜中是否有殺精食物

不知道大家是否聽(tīng)過(guò)這句話(huà)“殺精食物，吃傻下一代”，對(duì)于老公的食物一定要把好關(guān)，例如豆腐、芹菜、香菜、燒烤、咖啡等食物盡量讓他們遠(yuǎn)離餐桌，可以多準(zhǔn)備些含鋅、鎂、黑色素的食物，提高精子的質(zhì)量。

你給他的“愛(ài)”夠？

有些人為了得到更好的精子竟然讓老公禁欲，這純屬于胡扯，備孕期男性禁欲和夫妻生活頻繁都是不好的，最佳的頻率是每?jī)扇煲淮畏蚱奚?，這樣有助于找出活力優(yōu)勝精子，提高受孕的機(jī)率。