老公算是看明白了，老婆就是一個女強人，無論何時都不會閑下來，于是下定決心要孩子，劉女士拖了這么多年，也沒借口再拖了，于是和老公進入了備孕的行業(yè)來，可是劉女士的工作依舊繁重，備孕了幾個月也沒動靜，之前倆人還專門做了個檢查，身體健康無大礙，但是接連幾次的備孕失敗不免讓劉女士的老公心灰意冷，備孕幾個月后再次來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生詳細的了解情況后，發(fā)現(xiàn)原來是劉女士長期的精神壓力過大，導(dǎo)致了性激素紊亂，而性激素對女性而言是非常重要的，有時會起到避孕的效果，最后醫(yī)生告誡劉女士要放松自己，否則真的有可能懷不上孩子。

很多原因會導(dǎo)致性激素分泌失調(diào)，主要由飲食、藥物和壓力等導(dǎo)致了，如果發(fā)現(xiàn)性激素紊亂，想要這幾個方面調(diào)理了，同時，在備孕過程中，在這些方面也要格外的注意，以防出現(xiàn)性激素紊亂。

運動睡眠

備孕期間要保證充足的睡眠，盡量不熬夜，正常的生理規(guī)律是從睡眠開始的，同時每天下班后，要適當(dāng)?shù)膮⒓右幌逻\動。

飲食

正常的飲食習(xí)慣才能保證正常的性激素分泌，飲食不需要多嚴格的標準，正常飲食，不節(jié)食、盡量多搭配即可。

藥物

含有激素的藥物對性激素影響是很大的，有時候性激素紊亂也是由這些藥物引起的，因此對避孕不要長期服用，準備要孩子的，減肥藥激素類的藥物最好不服用。

適當(dāng)減壓

精神壓力過大，情緒極度不高漲，都會導(dǎo)致性激素發(fā)生改變的，因此備孕期間，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的工作了，精神壓力過大要試著緩解，找人傾述一下，經(jīng)常出去逛逛。