我在平時(shí)的工作中經(jīng)常見到這樣的男士，經(jīng)過前期一系列的檢查和準(zhǔn)備，終于建檔完畢啦。當(dāng)我告知他們您的建檔已經(jīng)完畢時(shí)，許多人都松了一口氣，特別是聽到之后以女方為主，男方配合女方僅需要來一兩次時(shí)，部分男士就覺得萬事大吉啦，開始拼命工作、大吃大喝、吸煙甚至酗酒等，他們?cè)谛牡子X得做試管就一定能成功。

真的是這回事嗎？當(dāng)然不是，我們?cè)谂R床工作中也看到這樣的現(xiàn)象，有些男性朋友因?yàn)楣Ｗ枰蛩匦枰鲈嚬軏雰褐委?，試管嬰兒前的睪丸診斷性穿刺提示精子質(zhì)量很好，然而“因?yàn)閮?yōu)秀，所以不注意保護(hù)身體”、或者沒有配合女方做相應(yīng)的試管嬰兒準(zhǔn)備，當(dāng)真正取卵日需要取精時(shí)，男方的精子質(zhì)量卻一落千丈，最后的結(jié)果可想而知！

請(qǐng)大家聽我說說試管嬰兒前男士應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)以提高試管嬰兒成功率。

1、趕緊戒煙禁酒：

國外研究表明吸煙可增加精子DNA損傷；增加非整倍體精子；煙草中有20多種有害成分，它們可直接殺死生殖細(xì)胞，也能抑制精子的生成。

2、遠(yuǎn)離輻射和有毒的化學(xué)物質(zhì)：

現(xiàn)代社會(huì)，電磁輻射幾乎無處不在，如電磁爐、電腦和手機(jī)等，它給我們生活帶來便利的同時(shí)，也有不利的一面，其中就是影響男性精液質(zhì)量。輻射與距離的立方成反比，距離增加1倍，輻射衰減為1/8，因此需要遠(yuǎn)離輻射，以提高男性精液質(zhì)量。

3、避免生殖器局部高溫和發(fā)高燒：

發(fā)燒要早看，別扛著：發(fā)高燒也可能會(huì)影響男性精液質(zhì)量，有資料表明，如發(fā)燒超過39度，有些敏感的男性的生精可能會(huì)被抑制長達(dá)半年。國外有些試管嬰兒中心建議患者最好在高燒后2個(gè)月進(jìn)行試管嬰兒治療。 所以需要各位準(zhǔn)爸爸們注意保護(hù)自己的身體，避免感冒或發(fā)熱。

4、平衡飲食，如何吃出好精子：

營養(yǎng)來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會(huì)使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。

5、控制體重，邁開腿：

最新研究表明，鍛煉有助于提高男性體內(nèi)雄激素，并能提高精液質(zhì)量。身體脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。慢步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球等都行，每天堅(jiān)持至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，效果一定會(huì)不錯(cuò)哦。

6、避免過度疲勞，保持良好心情很關(guān)鍵：

連續(xù)夜班、長途旅行、過度體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)、過于集中并持久的腦力勞動(dòng)等過度疲勞狀況下都不宜受孕。如果準(zhǔn)備開始試管嬰兒啦，應(yīng)調(diào)整雙方的精神狀態(tài)。

7、潔身自好，避免生殖感染的侵襲：

男女性的生殖健康是備孕的基本前提。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。所以各位準(zhǔn)爸爸們一定要潔身自好，避免生殖感染的產(chǎn)生。因?yàn)樵谠嚬軏雰哼^程中一旦發(fā)現(xiàn)有感染或者細(xì)菌，試管周期有可能需要暫緩或者停止。

總而言之，在圍試管嬰兒周期男方應(yīng)該注意生活方式改變，避免熬夜、發(fā)熱等影響精子質(zhì)量的事情發(fā)生，另外需要更多的關(guān)心愛護(hù)妻子，陪伴是最好的表白，盡量陪同妻子去醫(yī)院就診，使女方保持良好的情緒度過這個(gè)特殊的時(shí)期。最終順利完成試管嬰兒，盡早迎接新生命的到來！