對(duì)于需要通過試管治療來獲得寶寶的夫妻來說，本來身體方面就不占優(yōu)勢(shì)，所以在治療期間應(yīng)該注意身體調(diào)理。雖然影響試管成敗的因素有很多，但科學(xué)合理的飲食就像助推器，不僅有助于提高試管的成功率，還能為試管寶寶營造良好的成長環(huán)境。

六大飲食原則

1. 規(guī)律進(jìn)食

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天三餐要定時(shí)，不要因?yàn)楣ぷ髅蛘邲]胃口三餐不定，這樣不利于受孕和優(yōu)生。

2. 營養(yǎng)均衡

做試管嬰兒期間，飲食要注意營養(yǎng)搭配合理，蔬菜、水果、肉類一樣都不能少，盡量做到多樣化，不要挑食或偏食。

3. 少吃多餐

由于這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量會(huì)大大減少，所以建議可以少吃多餐，千萬不要暴飲暴食，不僅可避免營養(yǎng)過剩堆積脂肪，也可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 盡量清淡

治療期間宜以清淡為主，盡量不要食用太過于油膩和辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物容易導(dǎo)致腹瀉，從而降低免疫力，影響身體健康，降低做試管的成功率。

5. 補(bǔ)充維生素

蔬菜水果富含維生素，特別是酸的水果如獼猴桃、西柚等，建議在日常飲食的基礎(chǔ)之上，每天食用新鮮的蔬菜和水果500至1000克。

6. 戒煙戒酒

男女雙方都要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖?duì)卵子和精子的質(zhì)量會(huì)有很大影響，難以形成優(yōu)質(zhì)胚胎，從而導(dǎo)致試管失敗。

各階段飲食指導(dǎo)

進(jìn)入周期前

女性多吃含有維生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。

男性多吃含有鋅硒元素的食物，如瘦肉、牡蠣、堅(jiān)果類等，可以提高精子的活動(dòng)能力。

女性需要清楚地知道自己的身體對(duì)什么東西過敏，應(yīng)該遠(yuǎn)離容易讓身體過敏的源頭。

促排期

由于促排藥物的使用，食道蠕動(dòng)減緩，女性患者容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，所以飲食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身體健康。

食用豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、鴨肉、雞蛋、蝦等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的發(fā)育。

取卵前

取卵時(shí)需要B超輔助，所以取卵前一晚不要食用豆?jié){等豆制品，因?yàn)檫@類食物容易導(dǎo)致脹氣，會(huì)干擾醫(yī)生的視線。

在取卵的過程中，身體會(huì)流失一定的蛋白質(zhì)，特別是取卵數(shù)量較多的女性，在取卵前要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以減輕腹痛、腹脹等不適感。

取卵后

早晨注意飲食宜清淡，忌油膩，可食用蛋糕、面包、饅頭等；避免進(jìn)食油炸、糯米等不易消化的食物，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

繼續(xù)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如鴿肉、鵪鶉肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等，忌吃生冷酸澀的食物。

要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜湯 鯽魚湯)，防止產(chǎn)生腹水。

移植前

移植前可以吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動(dòng)物肝等，這樣能獲得更多的葉酸（移植后也需要）。

移植時(shí)，容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，女方可以先吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便，例如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥等。

移植后

很多人認(rèn)為這個(gè)階段需要進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)不然，這時(shí)大補(bǔ)會(huì)對(duì)胚胎著床不利，應(yīng)避免食用桂圓、荔枝、參類等活血食物；也要盡量避免寒性食物，如螃蟹等食品。

飲食宜清淡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和流質(zhì)的食物會(huì)比較好。