近20年里我國(guó)不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升到現(xiàn)在的10%左右。其實(shí)造成女性不孕的原因有很多，除了一些先天疾病外，生活中的不良習(xí)慣成為影響女性生育能力的最主要因素。但是很多女性朋友們?cè)谏钪胁患右灾匾?，直到出現(xiàn)嚴(yán)重后果時(shí)才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。今天好孕姐給大家好好說一下這些不良習(xí)慣是怎么影響你的生育能力的。

過度減肥

現(xiàn)在很多女性將減肥當(dāng)成了必修課。適當(dāng)、健康的減肥能滿足人的心理和審美需求，也能有益身心，但過度的減肥是引起不孕的罪魁禍?zhǔn)字?。比如很多女性通過藥物、控制飲食、手術(shù)等手段來達(dá)到快速減肥的效果，這樣會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌帶來不良影響，并且還會(huì)造成雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙等，逐漸形成不孕。

多次人流

人工流產(chǎn)是突然打斷女性懷孕的生理過程，使女性體內(nèi)雌激素水平驟然下降，影響卵子的生存環(huán)境，損害卵子質(zhì)量和活力。并且人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)，種植形成子宮內(nèi)膜異位癥。多次人工流產(chǎn)還容易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后形成堵塞等，這些都會(huì)影響女性的生育能力，造成懷孕困難。

經(jīng)期性愛

經(jīng)期性生活是最危險(xiǎn)的行為之一，因?yàn)檫@不僅會(huì)增大女性感染的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)引起女性不孕。性生活中，女性高潮時(shí)子宮收縮，脫落的子宮脫模迫于子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管甚至是腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥，異位的子宮內(nèi)膜阻塞輸卵管引起不孕，并且很有可能引起女性宮外孕。

久坐

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助人體正常的新陳代謝，但長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性朋友身體格外脆弱，活動(dòng)性相對(duì)較差，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂，從而打亂正常的月經(jīng)周期，影響女性的生育能力。尤其是辦公室女性長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期經(jīng)常伴有劇烈疼痛，再加上長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血循環(huán)障礙或者氣滯血瘀，很容易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，造成輸卵管不通。

壓力大

現(xiàn)在很多職場(chǎng)女性壓力不斷增大，緊張焦慮、精神壓力過大或者長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中，這樣就有可能會(huì)使女性的卵巢不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經(jīng)也開始紊亂甚至閉經(jīng)，使女性不容易懷孕。