1．女性久坐會(huì)影響懷孕嗎

女性久坐會(huì)影響懷孕

女性長期久坐對(duì)懷孕是會(huì)有一定影響的，因?yàn)殚L期久坐會(huì)影響到氣血循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛、腰痛，及嚴(yán)重的經(jīng)痛，這就是卵巢巧克力囊腫，是不孕的主要原因之一。

2．女性久坐的危害

1.引起婦科疾病

女性生理結(jié)構(gòu)比較特殊，私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣?jì)D科疾病就隨之而來了。

2.引起腸胃問題

長期久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)引發(fā)消化不良，容易引發(fā)痔瘡，便秘等問題。

3.導(dǎo)致肥胖

久坐還會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)殚L時(shí)間坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖就會(huì)不知不覺地找上你，尤其是腹部脂肪堆積得最快，導(dǎo)致腹部贅肉變多，這是讓當(dāng)代愛美女性們最為苦惱的問題之一。

4.腰椎病

長時(shí)間的久坐或者不良的坐姿，會(huì)導(dǎo)致腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，并且軟組織也會(huì)出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象，長此以往導(dǎo)致腰肌勞損。

5.損害大腦

久坐不動(dòng)大腦供血不足，當(dāng)人突然站起時(shí)，極易引發(fā)頭暈，眼花，耳鳴等問題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致暈眩，嘔吐。

3．如何健康地“坐”

1.保持正確坐姿

在電腦前工作時(shí)不僅要注意時(shí)間，更要保持正確坐姿，最好坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。

2.多做伸展活動(dòng)

經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢。經(jīng)常站起來離開工作臺(tái)稍微走動(dòng)和經(jīng)常改變腿部的位置，可使人整個(gè)身體得到放松。

3.多活動(dòng)

辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘，例如工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下。

4.飲食注意

因?yàn)殁}具有緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等，也對(duì)緩解疲乏煩躁的心情有益。因此，在需要提高注意力時(shí)不妨喝上一杯脫脂酸奶。

4．影響懷孕的因素

1.年齡

年齡是影響懷孕的主要因素，女性在過了30歲之后生育能力就急速下降，40歲之后明顯衰落。

2.多次流產(chǎn)

流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。

3.婦科疾病

多種婦科疾病或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

4.不良嗜好

抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

5.精神壓力

急于求成或急功近利都會(huì)使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。