現(xiàn)在天氣溫度很高，會(huì)讓人體感覺很不適應(yīng)，那么對(duì)于正在備孕的女性來說需要注意些什么呢？天氣雖然炎熱，備孕還是不能大意！

最近天氣炎熱，基本上都是三十度以上的艷陽天，這樣的天氣里還要努力備孕寶寶，貌似也是件容易煩躁的事啦。但是，備孕這件事可不能被天氣嚇倒。

炎熱的夏季里備孕有些事情要特別注意：

雪糕、冷飲

天氣一熱，很多人就要離不開雪糕、冷飲了，但是備孕期間能夠吃雪糕喝冷飲嗎？建議是少點(diǎn)吃。

尤其是在月經(jīng)期間以及排卵期內(nèi)，最好就不要吃啦，各種冰的寒的在這時(shí)候應(yīng)禁止入口！

吹空調(diào)、吹風(fēng)扇

待在空調(diào)房里，外面氣溫再高也與自己無關(guān)。但是空調(diào)再好，也不能太過依賴，溫度應(yīng)設(shè)置在比較舒適的26-27度。

長期待在密閉的空調(diào)房內(nèi)，空氣不流通很容易滋生病菌，而且室內(nèi)外溫差過大容易還容易引起空調(diào)病，千萬不可因貪涼掉以輕心。

建議空調(diào)不要24小時(shí)開著，早晚涼爽時(shí)可以打開窗戶通通風(fēng)，晚上要蓋好腹部以防受涼，不管是空調(diào)還是風(fēng)扇都盡量不直接對(duì)著人吹。

飲食均衡

夏季天氣炎熱，吃什么都沒有胃口，很多人的晚飯常常是半個(gè)西瓜就解決了，還有很多人愛吃涼菜、涼皮和冷飲，這樣不僅營養(yǎng)價(jià)值不高，太多寒涼的食物還會(huì)引起腸胃不適，引發(fā)痛等甚至閉經(jīng)。

所以每天的飲食還是要注重營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素的攝入。

現(xiàn)在正值夏季，也是炎癥感染的高發(fā)季，健康的女性要注意日常護(hù)理?；加袐D科炎癥應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免病情越來越重，對(duì)生育能力和身體健康造成嚴(yán)重的影響。