孕期大肚壓迫　容易便祕(mì)和痔瘡

懷孕是女人最幸福的時(shí)光，卻也容易因身體變化導(dǎo)致各種不適，而便祕(mì)和痔瘡，就是許多媽咪都有的煩惱。孕媽咪在懷孕期間，由于荷爾蒙產(chǎn)生變化，腸胃蠕動(dòng)減緩，加上后期孕肚越來(lái)越大，造成壓迫，肛門附近血液循環(huán)不順暢，容易導(dǎo)致便祕(mì)，進(jìn)而產(chǎn)生痔瘡。

女性痔瘡有7成由懷孕引起，雖多數(shù)會(huì)在產(chǎn)后自然消失，但仍有嚴(yán)重者產(chǎn)后痔瘡卡在肛門，痛到坐不住，需要開刀才能解決。

孕媽咪懷孕期間容易便祕(mì)而產(chǎn)生痣瘡。孕期痣瘡不要來(lái)　適度抬腿和提肛

想要在孕期遠(yuǎn)離便祕(mì)和痔瘡困擾，飲食上應(yīng)多攝取富含纖維質(zhì)的蔬菜、水果，并且補(bǔ)充足夠水分。另外，可以考慮每天以溫水坐浴，促進(jìn)肛門周邊的血液循環(huán)。在醫(yī)師指導(dǎo)之下，適度進(jìn)行抬腿和提肛運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。如果可以，盡量養(yǎng)成固定排便習(xí)慣，也能減少便祕(mì)和痔瘡的機(jī)率。

生產(chǎn)過(guò)度用力　產(chǎn)生內(nèi)外痔干擾生活

一般在懷孕期間，痔瘡不嚴(yán)重的媽咪，產(chǎn)后就會(huì)逐漸改善。不過(guò)，由于生產(chǎn)過(guò)程需要腹部用力，可能導(dǎo)致一些媽咪的痔瘡癥狀更加嚴(yán)重，甚至在自然產(chǎn)時(shí)因用力擠壓，造成內(nèi)痔脫出，導(dǎo)致排便容易出血，伴隨疼痛、搔癢、腫脹而坐立難安。

適度使用軟膏　方便攜帶緩解癥狀

因此，建議產(chǎn)后媽咪，對(duì)于痔瘡應(yīng)及早治療，可選擇單次使用的注入型軟膏治療內(nèi)痔，可以確定每次擠入內(nèi)痔患部的藥量。每次用完即丟棄，保障清潔衛(wèi)生，降低感染疑慮。另外，單顆包裝的軟膏方便攜帶，外出旅游、出差、上班都可以攜帶使用。

患有痣瘡的孕媽咪，產(chǎn)后可以適度使用軟膏治療。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)　避免痔瘡復(fù)發(fā)

除了積極治療，避免痔瘡惡化，媽咪平時(shí)也要改變生活型態(tài)，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。飲食方面，除了多喝水、多吃蔬果，也要盡量少喝酒、少吃高油脂和刺激性食物。平常還要避免久坐或久站，經(jīng)常變換姿勢(shì)或走動(dòng)，最好還能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)新陳代謝。