1．孕激素的分泌

春天來(lái)臨，孕婦的肚子也在一天天變大，孕激素的分泌變多，影響胃腸道肌的張力，令腸胃道蠕動(dòng)減慢。日益漸大的子宮也會(huì)壓迫腸胃道，尤其到孕晚期常常會(huì)導(dǎo)致便秘和痔瘡的發(fā)生。

2．營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

冬去春來(lái)，這其中有個(gè)很重要的春節(jié)，去哪里都是大魚大肉，孕婦每天吃大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維素不夠，不利于食糜和大便的下滑，同時(shí)缺乏對(duì)腸壁刺激的推動(dòng)作用，容易導(dǎo)致便秘。

3．運(yùn)動(dòng)減少

春季是容易犯困的季節(jié)，尤其是孕婦，懷孕之后身體的改變，更容易感到疲憊，再加上擔(dān)心活動(dòng)會(huì)傷了胎氣，于是減少了運(yùn)動(dòng)甚至是完全不運(yùn)動(dòng)，整天坐著或躺著，這樣就使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降，加重了腹脹和便秘的發(fā)生。

4．藥物影響

春天是細(xì)菌和傳染病的高發(fā)期，有的孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來(lái)緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對(duì)腸道功能產(chǎn)生副反應(yīng)。

5．習(xí)慣性便秘

有些孕媽媽是習(xí)慣性便秘。孕前就有，進(jìn)入春季后，由于懷孕造成的身體不便，不習(xí)慣下蹲式廁所，怕麻煩而減少去廁所的次數(shù)，這也造成便秘的發(fā)生。

6．孕婦春天便秘怎么辦

1、改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，多喝水。粗纖維的食物如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，最好早餐過(guò)后排便，不要排便時(shí)閱讀書報(bào)，應(yīng)養(yǎng)成專心排便的好習(xí)慣。

3、適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉，多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有利于消化、排便。

4、保持身心愉快，心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

5、合理使用緩瀉劑，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

7．健康小貼士

發(fā)生便秘時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會(huì)變得煩躁、焦慮不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，甚至十幾日都無(wú)法排便。孕婦便秘是懷孕期間常見的癥狀之一，孕婦不必焦急煩躁，平時(shí)按醫(yī)囑飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以緩解和治療便秘。